1、首先我們先找到手機的設定功能,點進去。我們將它下拉，找到關於本機的圖示。
2、然後我們點開進去以後找到軟體的版本。我們手指在上面連續單擊六次。這時候會提示你已經開啟開發者選項。
3、現在我們退出，再回到設定的介面，上拉後仔細觀察，找到高階設定。手指點選高階設定進入。
4、現在我們將介面下拉，仔細觀察，找到開發者選項。單擊它點選進入。
5、在這個介面上，同樣我們進行下拉。透過仔細觀察，我們找到後臺程序限制這個功能。手指點選它。
6、在這裡我們就可以選擇後臺程序限制的數量。設定的越少，這個手機的話卡頓情況就會好很多。
1、進入手機管家--空間清理--垃圾清理--一鍵放心清理。
2、對微信、QQ這兩個是最佔記憶體的軟體。可以在手機管家，單獨對執行記憶體進行處理。
3、進入檔案管理，對手機中的影片、圖片、音樂、文件、安裝包、壓縮包等進行清理（選擇一個，點進去，刪除不需要的選項）。
4、解除安裝手機中不常用的軟體，避免不必要的記憶體佔用。（軟體的程序、外掛等也會佔用手機執行記憶體;根據手機配置情況合理執行軟體，若手機配置較低，儘量不要執行大型遊戲。)開啟軟體商店--管理--應用解除安裝。
5、長時間的運用必定會給手機執行記憶體增加大量的垃圾檔案。這些垃圾檔案是我們無法透過手機本身進行刪除，如果你也不想手機刷機的話，選擇恢復出廠設定是一個不錯的決定。恢復出廠設定前可以把重要的檔案先儲存在雲盤裡，然後操作。
以華為P40，EMUI10系統為例，手機打遊戲卡頓的原因有：
1、手機後臺運行了太多的應用軟體，導致手機反應緩慢，打遊戲經常卡頓。
解決方法：關閉後臺多餘的應用軟體，釋放手機的執行記憶體，或者直接重啟手機。
2、可能是手機儲存不夠，導致手機卡頓，甚至出現宕機的情況。
解決方法：清理手機內的多餘的儲存垃圾，或者刪除一些沒有用的應用軟體和多餘的檔案。
3、很多軟體會有預設開機自動啟動的許可權，這樣就會導致開機速度變慢，後臺始終執行佔用記憶體，造成手機卡頓和浪費電量等結果。
解決方法：開啟手機設定，在應用許可權中找到開機自動啟動的許可權，然後關閉即可。
4、手機使用的時間越久，就會遇到各種問題導致手機卡頓，如大量垃圾的檔案，甚至病毒等。
解決方法：如果手機沒有什麼重要的檔案和資料，可以直接恢復手機出產設定。
該答案適用於iPhone、華為、小米、OPPO等大部分品牌的機型。