方法一：手腳麻木的患者需要保持一個良好的、健康的精神狀態，面對疾病不要過度的憂慮，適量的進行運動，促進血液迴圈。
方法二：治療手腳麻木，也可以進行一些治療來緩解症狀。患者需要遵循一定的規律來進行，睡覺時不要壓著手腳。
方法三：飲食上也要注意，除了清淡低鹽的食物以外，少吃動物脂肪最好，還有多吃一些高纖維的蔬菜，像洋蔥、番茄、大蒜等食物可以幫助軟化血管，緩解手腳麻木。
方法一：手腳麻木的患者需要保持一個良好的、健康的精神狀態，面對疾病不要過度的憂慮，適量的進行運動，促進血液迴圈。
方法二：治療手腳麻木，也可以進行一些治療來緩解症狀。患者需要遵循一定的規律來進行，睡覺時不要壓著手腳。
方法三：飲食上也要注意，除了清淡低鹽的食物以外，少吃動物脂肪最好，還有多吃一些高纖維的蔬菜，像洋蔥、番茄、大蒜等食物可以幫助軟化血管，緩解手腳麻木。
適當運動促進血液迴圈。長期保持一個固定的姿勢，會造成血液迴圈不暢，神經末梢麻痺，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的迴圈，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。
適當的補充維生素B。長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。
及時就醫查明病因。根據世界痺栓研究協會統計，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據我國痺證研究協會統計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬於疾病致癱，並且都出現過手腳麻木徵兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發現老年人有手腳發的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫院就醫，以免耽誤病情。
注意保暖。人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺症狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低於正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。
注意按時作息。做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，並使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極採取措施，預防中風的發生。
麻木遇陰天雨溼而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的症狀。