許多情況下，手臂和腿部的刺痛麻木表示你暫時壓抑了神經，改變姿勢後，神經也就恢復了。隨著年齡的增長，身體麻木也很常見，因為年紀大以後，身體恢復健康的速度也減慢了，因此老年人的神經受壓後相比於年輕人來說，麻木的可能性更大。
另外一種原因是人們由於害怕和焦急而強力呼吸造成的。雖然這種麻木是無害的，但醫生強調，沒有任何原因的麻木都可能預示著一種嚴重的疾病。引起麻木最嚴重的原因是血液迴圈不順暢、風溼性關節炎、多種硬化症和腕管綜合徵。
麻木也預示著即將來臨的中風或瞬間區域性缺血癥，TIA即類似中風的會引起暫時性癱瘓或視力模糊。如果得不到及時合適的治療，TIA會導致中風，造成永久性身體或神經損壞。
第一個原因是：手足麻木是以症狀命名的疾病，相類於西醫的多種結締組織疾病，營養障礙疾病，代謝及內分泌障礙疾病以及其他疾病），在疾病過程中所發生的多發性神經炎，及周圍神經損害。
第二個原因是：多因氣虛失運，血虛不榮，風溼痺阻、痰瘀阻滯所致。麻木一證，以氣血虧虛為本，風寒溼邪及痰，瘀為標。麻木病因雖有多端，而其病機皆為氣血不能正常執行流通，以至皮肉經脈失養所致。氣血不足、寒氣阻滯、血脈不通、氣血不能濡養經絡是麻木病症的基礎病因。
第三個原因是：頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木。這種情況要到醫院的骨科，最好是脊柱外科就診，做頸椎X光片、CT或者核磁共振檢查。如果確實是頸椎脊髓受壓，可以採取牽引或採用治療骨質增生的藥物，如果壓迫嚴重而藥物治療無效的話，就需要考慮手術治療了。
注意保暖:人體對溫度有一個感應度,超過人體感應度的寒冷狀態下,手腳感覺神經失靈,表現為手腳發麻,無知覺症狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。
適當的補充維生素B:長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發麻的情況。
預防動脈硬化:如果老年人患有腦動脈硬化,一方面可減緩神經的傳導速度,另一方面可使腦的區域性供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應肢的麻木。
適當運動促進血液迴圈:長期保持一個固定的姿勢,會造成血液迴圈不暢,神經末梢麻痺,形成手腳發麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內就可以恢復正常。
注意藥物副作用:老年人如果患有多種疾病,必定會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,乙胺丁醇等抗結核藥和一些化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發神經末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而後逐漸向上蔓延,並常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。