打乒乓球的好處有哪些

　　1、親情乒乓球俱樂部，地址：宜昌市西陵區東山花園內。

　　2、猇亭區文體中心乒乓球館，地址：宜昌市猇亭區七里衝路附近。

　　3、葛洲壩大酒店乒乓球館，地址：宜昌市西陵區東山大道11號。

　　4、峽州賓館乒乓球館，地址：宜昌市西陵區夷陵大道78號。

　　5、康福山莊乒乓球館，地址：宜昌市西陵區夜明珠路景江客棧南400米。

　　1、優點：乒乓球能鍛鍊眼睛，堅持打防止近視。其次，因為乒乓球在臺子上蹦噠來蹦噠去的非常快，這就對運動員的反應有很大要求。然後捏，作為一個競技體育專案，乒乓球比賽非常的鍛鍊人的心理素質，因為一局11分，尤其落後的時候如何穩住情緒，分析對手和自己的優劣勢，隨時調整戰術；

　　2、缺點：打的時間久了腰疼。而且如果打多了，會出現腰是扭著的，也有點駝背。

　　1、用重心控制球，不是單純靠手臂利用腿，腰等身體部位等動作集中發力擊球。身體重心控制球要有用身體重心拉球，打球並送出的感覺。

　　2、採用主動迎球的手法。身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。

　　3、橫板站位離臺過近影響了正反手的轉換。站位遠了，反手是打好橫板的關鍵。

　　4、練基本功球時要有節奏去接對方過來的球，回擊時要有基本相同的速度回擊。

　　5、身體重心要低，打球才穩，反手位側身時，身體更要低。

　　6、擊球時必須放鬆，手臂放鬆，用腰轉動打球的感覺，要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂球板。