打嗝止不住怎麼辦+打嗝止不住應該怎麼辦

　　打嗝是一種生理現象，它是由於肌肉不自主的收縮引起的，也叫作痙攣，通常情況下是由於空氣被吸入肺內的兩條聲帶之間，兩條聲帶由於比較狹窄，你會聽見人們常見的打嗝聲，這是人體最常見不過的一種現象了。那麼打嗝止不住怎麼辦呢？下面我們一起來看看吧。

　　1.抬頭挺胸

　　用盡全力深吸一口氣，然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住的時候再將氣撥出，這樣就可以止住打嗝。

　　2.含水法

　　將一口水含在嘴中，含大概10~20秒，隨後嚥下去，也可以快速的止住打嗝。

　　3.按壓內關穴

　　內關穴是位於手腕內側距手掌約6~7釐米處，用拇指按壓內關穴數分鐘，一直到感覺到有酸脹感即可消除打嗝。

　　4.捏中指法

　　如果說按壓內關穴有難度，可以使用捏中指法，用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般2分鐘就可以止住打嗝。

　　5.食療法

　　喝一點是食醋、吃山楂、嚼生薑片都能止住打嗝。

　　6.壓勺法

　　找一把乾淨的勺子，如果找不到勺子，可以洗淨雙手，用食指中指併攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓數分鐘，一般打嗝就會止住。

　　7.噴嚏止隔

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，建議您可以用鼻子聞一下胡椒粉，就能很快打出噴嚏。

　　關於打嗝止不住怎麼辦的相關內容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　老是打飽嗝可能跟不良飲食有關，比如吃飯或者是喝湯時速度過快，導致空氣一同進入胃中，當胃在蠕動消化食物的時候，就把氣體擠出來，而空氣就是透過打嗝的方式排出體外。打飽嗝還可能跟吃了產氣食物有關，比如大豆、碳酸飲料等，這類食物在人體內產生大量的氣體，屬於廢氣，會透過打飽嗝或放屁的方式排出體外。

　　老是打飽嗝是怎麼回事

　　打飽嗝的原因有很多，主要與以下的一些方面有關：

　　飲食習慣不好：當一個人吃飯過快，或者突然吃了過涼、過熱、過於辛辣的食物，身體突然受涼，情緒變化、緊張、壓力大等都可能造成打嗝。

　　吃了產氣食物：也有可能是吃了容易產生氣體的食物有關，如大豆，洋蔥，或者喝了過多的碳酸類飲料。

　　功能性消化不良：當胃蠕動減慢或者存在胰膽疾病，這時候若是進食過多油膩食物，在飯後也容易出現頻繁打飽嗝的情況，這時加用促動力藥或者助消化藥能夠緩解症狀。

　　精神因素：如過度焦慮、緊張，或者是長期睡眠不好的患者，也可能出現老是打飽嗝的情況，而且會出現聲音特別長，高調呃逆聲。

　　中樞性疾病：如果沒有消化不良症狀的人出現了打飽嗝情況，甚至出現一側肢體障礙或者皮膚感覺異常，應該警惕有沒有中樞性疾病導致中樞性呃逆，有這類的異常情況應立即到醫院就診。

　　打飽嗝怎麼快速解決

　　飲食調理：老是打飽嗝的原因多種多樣，可以先透過飲食調節、休息來改善，對於非病理性的症狀有改善作用。如果沒有效果，或者伴有其它症狀，一定要及時到醫院就診。

　　深呼吸：可以深呼吸，然後進食以後做幾次深呼吸，這時候有可能會止住嗝逆。

　　屏氣：也就是深吸氣後屏住呼吸30秒左右，這時候也可以使打嗝症狀消失。

　　當然，在這些方法都不好使的情況下，有時還需要藉助藥物，比如打飽嗝是因為進食過多引起，這時候用促動力藥，攝入一定的多潘立酮會有改善。

　　1、分散注意力:主動轉移大腦的注意力,看看書、聊天、看電視都可以,只要不考慮打嗝。

　　2、古代導引術: 用一隻手的大姆指使勁按壓另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止。

　　3、喝水彎腰法:喝幾口溫開水,緩緩下嚥,同時做彎腰90度的動作10～15次。

　　4、屏氣法:屏住呼吸30秒-45秒,腹部用力鼓起,但不要將空氣撥出,儘量憋久一些,然後呼氣。

　　5、驚嚇法:這種方法需要別人幫忙,在你不知情的情況下,突然嚇你一跳,