打太極拳和俯臥撐哪項屬於有氧運動

　　1、打太極拳是有氧運動，俯臥撐是無氧運動。

　　2、有氧運動是指人體在氧氣充足的情況下進行的運動。有氧運動的特點就是強度小，有節奏，持續時間長。進行有氧運動的過程中，可以不受影響和別人正常交流。無氧運動有舉重、俯臥撐、仰臥起坐、短跑，這種運動一般都是強度較大、有爆發性且時間短的。

　　香蕉屬於植物的果實。綠色植物的六大器官：根、莖、葉、花、果實、種子。器官是指由不同的組織有機的結合在一起，形成具有一定功能的結構。蘿蔔是傘形二年生草本植物，以呈肉質的根作為蔬菜來食用，是屬於植物的根；馬鈴薯又稱地蛋、土豆、洋山芋等，茄科植物的塊莖，是屬於植物的莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物。香蕉是芭蕉科，芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。

　　1、有氧運動。

　　2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊，而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點，強度不是太大，有節奏，持續時間較長，吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。

　　3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果，打羽毛球想要能有好的效果，每次的運動時間需要保證在40-60分鐘左右，保持每週3-4次的頻率。