打籃球墊腳是犯規嗎

　　不算犯規，墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝，墊腳不犯規，但是違反體育道德。

　　在體育競技場上存在很多“不違反規則，但是你做這事兒看上去真掉份”的舉動。

　　“墊腳”比起在球員背後大吼、傳達錯誤性指令等足以顯得球員品格低賤的行為，更加具有危險性和傷害性。

　　但是，這還真就不犯規。

　　1、籃球上的墊腳是一種違法體育道德的行為，是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝，使其失去在籃球場的行動能力，繼而影響整個球隊的成績。

　　2、正常打籃球，被墊腳很正常，一般都是跳起下落的時候踩著別人的腳，然後造成了崴腳，就是腳踝關節窩了一下。但一些球員為阻擾對方球員發揮，往往故意墊腳，在判定上也不好區分是否為故意，是一種不道德的行為，違背了體育精神。

　　1、打籃球是可以減肥的，在打籃球的過程中能夠讓全身的肌肉得到一定的運動，而且打籃球很容易出汗，能讓體內的一些脂肪進行燃燒。

　　2、要注意不管是打籃球還是做其他的運動都要持之以恆，然後再加上飲食要控制，對於高熱量高糖分的食物，儘量的要少吃，生活作息也要有規律。