打籃球如何培養傳球意識

　　練傳球主要是要學會看空擋，方法如下：

　　持球進攻時，先看籃下，再看外圍，籃下有空擋，就先直接打到籃下，幫助隊伍得分；利用突破拉開空擋，持球突破後，發現吸引兩到三名防守球員後，立即打給無防守球員的隊友，幫助隊伍得分；瞭解對友的特點，比如是好的中鋒，在他站好位後，發現他與防守隊員成1對1單打狀態，把球打給他，幫助對味得分；如果他是3分好手，看他有空擋可以直接打給他，幫助隊伍得分；隊伍透過傳球來找防守方的防守漏洞。

　　在籃球場上，必需要有比較開闊的視野，這樣傳球跑位才會遊刃有餘，這樣籃球意識才能提高的。所以要把視野放開，多觀察對方和自己的隊友。籃球需要反覆的跑動，這樣籃球意識才能鍛煉出來，比如搶斷的意識，多跑動可以繞到持球人員身後，從而斷球成功。積極的拼搶可以造成對方失誤，為自己爭取進攻的機會，這就是拼搶的意識。如果拼搶不積極，不僅能失去進攻的好機會，而且會讓自己陷入被動。

　　1、準備好器材。一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮豔或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。

　　2、帶孩子做好熱身運動。主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學樣，然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。

　　4、練習傳球。讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球拋給你，來回練習傳球。

　　5、扣籃。讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內，反覆幾次，讓孩子產生躍躍欲試的心態。

　　6、投籃。和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，在孩子投進籃球的時候要多誇獎，讓孩子獲得成熟感。

　　7、拍球。這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓練的開端。