打籃球能治療頸椎病嗎+打籃球能治療近視嗎

　　打籃球是一項非常好的運動，很多家長都鼓勵自己的小孩打籃球，因為打籃球相對來說還是比較鍛鍊人的。那麼打籃球能否治療頸椎病呢？打籃球可以治療近視嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　打籃球能治療頸椎病嗎

　　頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，如果患者現在的病情不是很嚴重，並不是在發作期，可以進行打球來鍛鍊的。打球可以很好的增強頸部肌肉和韌帶的力量，而且可以很好的促進血液的迴圈，能夠幫助緩解疼痛，但是特別需要注意的是保護好頸部，千萬不要讓頸部發生了外傷，還有就是在進行運動之前一定要做熱身運動。

　　打籃球能治療近視嗎

　　打籃球一般不能治療近視。雖然打籃球可以起到鍛鍊身體的作用，並且還有利於提高自身免疫力，但通常不能治療近視。近視有可能是不良用眼習慣所致，但也不排除是遺傳因素或者環境因素導致的。通常表現遠視力減退、畏光、眼乾以及眼癢等症狀。可以去醫院眼科進行相關檢查，明確病情輕重，在專業醫生的指導下采取佩戴眼鏡的方式進行緩解。

　　打籃球能治療駝背嗎

　　有一定的幫助，籃球運動對高空的爭奪很激烈，因此參與者都會想盡辦法來獲得更高的高度，那麼勢必會挺拔身姿，舒展跳躍，這對改善駝背的狀況很有幫助。打籃球是不會導致駝背的，除開疾病外，駝背造成的原因多為脊柱變形所致，而籃球運動並不會使椎體受到過度的壓力，因此不必擔心打籃球會造成駝背。許多時候出現彎腰的動作是為了降低重心所需，並不會有太大的影響。

　　每天打籃球一小時可以減肥嗎

　　是可以的，籃球運動的能耗是比較高，期間穿插著有氧和無氧，跑跳投和對抗，每小時的熱量消耗超過500千卡，如果飲食方面沒有問題的話，經過一段時間的鍛鍊是可以減肥的。

　　很多人打籃球就是為了減肥，而且很多人也證實了打籃球是有效的，那麼打籃球能不能減肚子呢？打籃球為什麼會腰疼呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　打籃球能減肚子嗎

　　打籃球可以減肚子，要知道打籃球本身就是一個全身的體育運動，對於運動的協調性和靈活性都有非常好的作用。透過打籃球來達到體育鍛煉的目的非常好，但要保護好關節，無論是踝關節、膝關節，還是肘關節、腕關節，都要做好保護。如果原來沒有打過籃球，突然想用籃球這個運動來達到減肥塑形的效果，一定要在運動之前做好健身放鬆的動作，也就是所說的熱身活動，這樣在做籃球訓練的時候才能保證自己儘量不受傷。

　　打籃球為什麼會腰疼

　　1、沒有充分熱身：沒有進行充分的熱身，會使得身體各個部位的關節韌帶等沒有活動開，一時不能適應運動狀態，就容易導致腰疼等不適感。

　　2、運動強度大：籃球運動強度過大，使得身體肌肉過度勞累，超出其負荷的範圍，容易出現腰部肌肉拉傷發生肌肉痙攣而產生疼痛。

　　3、運動量過大：大運動量使得體內分泌大量的乳酸，乳酸沒有及時得到分解排出體外的話，就容易導致腰部產生痠痛感。

　　4、用力過度：在打籃球時，為了搶球或是運球給隊友，動作幅度過大，使得腰部用力過度或是超出其活動範圍，都是容易導致打籃球后腰疼的。

　　打籃球腰疼怎麼辦

　　1、冷敷處理：如果在打籃球過程中，因動作或撞擊等因素導致的腰拉傷或扭傷，最好是在10分鐘內，對腰部進行冷敷，將毛巾用涼水蘸溼，稍微的擰乾之後，外敷在腰部拉傷或扭傷處。可以避免區域性血管擴張，起到消腫止痛的作用。

　　2、活動腰部：在打籃球后出現腰部痠疼的現象的話，可以對身體進行適當的拉伸，扭扭腰、活動活動腰部，可以幫助放鬆腰部肌肉，促進血液迴圈，幫助緩解腰疼的症狀。

　　3、熱敷腰部：由於籃球運動使得乳酸大量堆積導致的腰部疼痛，可以使用熱毛巾熱身腰部，也是可以促進腰部區域性的血液迴圈，緩解腰疼的。

　　打籃球怎麼避免腰疼

　　1、打籃球的運動量應該要循序漸進，不要一下子突然增加大的運動量，那樣身體各個部位會難以適應，從而產生各種不適症狀。

　　2、籃球運動之前，先進行充分的熱身運動，對於腰部也要活動到位。

　　3、不要強迫自己做身體不能負荷的動作，在打籃球時，儘量避免因為搶球、運球、投球等而使得腰部用力過度。

　　4、在籃球運動結束之後，對於身體各個部位進行放鬆，幫助緊繃的肌肉恢復，促進血液迴圈，減少發生腰疼等現象的機率。

　　立春不能回孃家嗎

　　立春不能回孃家是以前的習俗。

　　立春婦女們在這一天不回孃家的原因一是：姑娘回家爹孃沒有閒暇招待，回來也是給爹孃找麻煩，耽誤種地就麻煩了;二是：爹孃怕姑娘回家借走耕牛，耽誤了種地，耽誤收成交不上稅官府就會找麻煩。有句俗話就說——打春走孃家，踩窮了舅子。三是：古時女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運氣帶回孃家啦。但是現在大家生活水平提高，不會出現這樣的現象，因此，立春還是可以回孃家的，和家人團聚是一件很美好的事情，沒有必要固守習俗，可以變通的。

　　打春在孃家住有什麼影響

　　在中國傳統的習俗中，有立春不能回孃家的講究，據說是“春”比“年”還大，立春回孃家就意味著要窮孃家。對中國人來說，立春是一年中最重要的日子之一，標誌著春天的開始，也預示著農忙時節開始，無暇做其他事，回來也是給爹孃找麻煩，耽誤種地就麻煩了。而且萬一姑娘回家借走耕牛，耽誤了種地，耽誤收成交不上稅官府就會找麻煩。有“打春走孃家，踩窮了舅子”的俗語，所以出嫁的女兒在立春日是不能回孃家的。

　　立春有什麼習俗

　　1、躲春：立春對部分人群有不利的影響，更甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習俗就出現了。

　　2、拜太歲：中國有迎太歲的習俗，把太歲想象成了值班的神，迎太歲就能平安富足。

　　立春有什麼禁忌

　　1、立春不躺著。都說春暖大地，這是萬物初始的時候，人也應該有一個好的精神面貌來迎接春的復甦。建議大家去田間或者公園走走，吸收新鮮空氣，感受活力與自然，為自己的新年討個吉利。

　　2、立春之日不理髮，理髮則不吉利。俗話說：發乃人身之草木，立春回暖，草木出生，剛出生的草木去損害，這是不合天地執行草木生長之理的。

　　什麼日子不能回孃家

　　新年

　　新年的第一天出嫁的女兒不能在孃家過年,必須在婆家住,而且只能在初二那天由孃家叫了才能回去。

　　元宵節

　　正月十五是元宵節,這一天也是不能回孃家屋的,當地還有看了“孃家的燈,罷了孃家的根”一說法。

　　二月二

　　二月二傳說是龍抬頭的日子,這個時候也不能回孃家的。這個習俗是以前為了讓媳婦早點回婆家,二月二以後就開始下地幹活,家裡面的事情也需要媳婦把持。

　　清明節

　　清明節是重要的祭祀節日,大多數人都把清明節看的很重,而且有出嫁的姑娘不能回孃家上墳的說法,據說是孃家怕別人說閒話說,讓別人認為自己家裡沒人。

　　重陽節

　　重陽節又叫女兒節,這一天也是不能回孃家的,不過孃家人怕女兒在婆家受氣,所以有重陽節送花糕給出嫁的女兒吃的習俗。不過有些地方認為,出嫁三年以後就可以隨便回孃家了。