打網球手腕疼是什麼原因+打網球會不會一隻胳膊粗

　　通常我們大家都知道網球是一種還比較常見的運動，很多人都非常喜歡打網球，但是有些人在打網球的時候會出現手腕痛的現象，那麼打網球手腕疼是什麼原因？打網球手腕疼怎麼緩解？打網球會不會一隻胳膊粗？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　打網球手腕疼是什麼原因

　　用力的方式不對，有很多網球初學者都會用手腕或者是胳膊來發力。手腕痛，醫學上稱之為腱鞘炎。腱鞘炎主要發生在西方式正手持拍手手腕以及雙反手的主導手。在打球的時候，我們還要學會固定手腕，當我們能夠熟練地掌握蹬地轉體等一系列的發力動作之後，就可以學著固定手腕了，我們可以嘗試著將手腕向外翻，然後讓手臂處於放鬆的狀態中，在揮拍的時候還要蹬地揮拍到擊球點，停住之後讓球拍垂直於地面，當你使用西方式握拍面對一位正手使用東方式握拍，反手又較多使用削球時，你的手腕將承受很大的壓力。新手就是從引拍開始固定手腕，在隨揮的時候可以放鬆手腕，這樣打出的球不容易出界，也不會導致手腕痛的問題。

　　打網球手腕疼怎麼緩解

　　在打網球運動中，出現手腕疼痛的情況，最好是及時的停止繼續運動，避免再使用疼痛的手去用力，避免造成第二次傷害，加重疼痛。要學會自我檢查傷勢，如果活動手腕或是按壓手腕有強烈的疼痛感，甚至影響了手腕的活動，要及時的就醫檢查治療。打網球的過程中手腕因為緊張疲勞而出現疼痛了，這時要做的就是多休息，休息是能幫助緩解身體疲勞，促進血液迴圈，讓身體儘快恢復的。運動中肌肉過度勞累，血液迴圈不通暢，拿熱毛巾或是熱水袋進行熱敷能夠加快手臂的血液迴圈。透過這樣的方法能夠緩解打網球出現的手腕疼痛。網球運動中手腕出現疼痛，可以對疼痛部位進行按摩來緩解，按摩能促進血液迴圈，幫助身體儘快恢復。用溫水浸泡手，水可以覆蓋到手腕，每次約30分鐘，可以幫助血液的迴圈，緩解疼痛，泡手的過程中，可以配合按摩，效果會更好。

　　打網球肩膀疼怎麼回事

　　網球運動的肩痛往往是反覆的內在負荷導致的肩袖疾病，年輕運動員的喙肩弓狹窄往往是繼發於肱 上移後撞擊引起的反應性變化。原發的因素在於：1、崗上肌腱在加速期和投擲瞬間及減速期時離心性負疲勞導致的生理性衰弱及化學炎症；2、血管損傷，永久的腱改變(血管纖維性退變)及經常性撕裂的程序(部 全部)；病理性改變導致生理及結構的衰弱；3、肱骨頭失去控制及上移;肩袖是肱骨頭控制的關鍵因素；4、盂唇 (如：退變或不附著)；5、發的喙肩弓撞擊A)三角肌下滑囊炎B)肱骨大結節骨贅或侵蝕，肩峰下骨贅，喙肩 牽引性骨刺C)肩袖的機械性撕裂；6、肩鎖骨性關節炎經常與肩袖腱炎相關。

　　打網球會不會一隻胳膊粗

　　會。對於女孩子來說，鍛鍊可能並不是為了使肌肉變得發達，而只是為了減去多餘的脂肪，但是如果鍛鍊的方式不正確，就會導致手臂上的肌肉變得碩大，所以要想瘦手臂上的肌肉，首先要做的就是要養成鍛鍊的方法，比如說在鍛鍊之前必須要做熱身運動，鍛鍊的時候不要一下子就給自己很高的要求，要循序漸進，鍛鍊過後要適當的做按摩，這樣可以使肌肉不至於過度的發達。

　　感覺每次先買回來的沙糖桔並沒有很甜，等過一段時間在去吃的時候就感覺甜了，這是放久的原因嗎？沙糖桔裡面會放甜蜜素嗎？跟著小編一起來看看。

　　沙糖桔會不會越放越甜

　　會的，時間長了橘子就會慢慢的變甜的。 橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

　　沙糖桔會打甜蜜素嗎

　　砂糖橘基本上不會出現有注射甜蜜素的可能，最多是採摘的時候不小心弄破了，要麼就是裝箱的時候不小心被樹枝戳破了果皮，要真是打了甜蜜素，不可能每一個都去打針吧，所以說這種說法不可靠，只能屬於自己猜想的範圍。但是除了在採摘和運輸的過程中出現砂糖橘被刺破的情況，還有可能是因為被蟲咬的，為什麼呢，因為砂糖橘的生長環境容易吸引害蟲，這些蟲可能會在砂糖橘表面上產卵，所以會形成一些類似針孔一樣的洞，雖然這麼說有點令人反胃，但是也不是不太可能，要說有人呢覺得是打了甜蜜素，這種說法很多人都表示懷疑，不可能每一個橘子都要自己親自去拿針頭戳吧，這費時間也不划算。

　　沙糖桔會溼熱嗎

　　可能會。

　　溼熱證的常見臨床表現：發熱、身熱不揚、頭痛而重、身重而痛、口苦、胸痞、尿黃而短、舌質紅、舌苔黃膩、脈濡數，可因無規律的飲食傷及脾胃，引起食滯、溼阻、氣滯等，而食滯、溼阻、氣滯日久均可化熱，如吃多沙塘桔導致其脾胃運化功能失常，則可能引起脾胃溼熱之症，多以腹痛腹瀉、口渴、身目發黃症狀多見，可停食沙塘桔一段時間予以緩解恢復。

　　沙糖桔有籽嗎

　　

　　沙糖桔一般有籽。沙糖桔是否有籽，與其樹齡有一定等關係，初掛果的果樹，果實通常會有較多的籽核；而從第8年樹齡起，沙糖桔樹所結的果實中的籽核會相對減少。沙糖桔對土壤的適應範圍較廣，一般在紫色土、紅黃壤、沙灘、海塗或PH值為4.5-8中的土壤均可生長，但在PH值為5.5-6.5的土壤中生長得較快。

　　很多人通常會根據柚子底部的圓圈來區分公母，其實柚子是不分公母的，和甜度也沒有關係，柚子有紅心和白心的，那麼，紅心柚會不會打了色素劑？下面小編就帶來介紹。

　　柚子分公母嗎

　　有些水果攤老闆說要買母柚子，比較甜，公柚子會相對澀一點?柚子還分公母嗎?其實柚子是不分公母的，一些商家所謂的公母主要是以柚子頂部或底部的"小圓圈"來區別。但是這些"小圓圈"僅是果蒂或者是謝花後留下來的疤痕而已，與柚子好不好、甜不甜沒有直接關係。買柚子時，如果追求營養價值，紅心柚子和白心柚子各有各的營養;如果追求口感，紅心柚子比白心柚子會好一點。

　　紅心柚會不會打了色素劑

　　絕對不可能!

　　因為柚子果實的汁液是包裹在一個個“汁胞”中的，而這些“汁胞”都是獨立不連通的。打進去的色素劑最多可以滲透到柚子外皮和囊衣之間，是不可能滲透到“汁胞”裡面的。再說，藥劑打進去會加速柚子腐爛。

　　那為什麼有時候買到的紅心柚果肉顏色不均勻呢?

　　肉顏色不均與品種和種植管理技術有一定關係，有的顏色深有的顏色淺，同一個果實裡還會有一部分發紅，一部分偏白。

　　那麼，應該如何挑選柚子?

　　總結起來就是"三看一捏一掂"。

　　一、看錶皮。好的柚子表皮均勻、光潔、細膩、皮薄。表皮粗糙的話不建議購買。

　　二、看果形。通常情況下，柚子的標準形狀是"上尖下寬"。"上尖"其實看的就是柚子的頸部，頸部不宜太長，太長的話代表皮多、囊肉少。"下寬"就是要求柚子"矮、胖、圓"，底部要飽滿一些。

　　三、看大小。一般來說，大一些的柚子成熟度高一點，果肉也會多一些。

　　四、捏一捏。好的柚子捏上去比較硬，讓人感覺很結實，代表囊肉緊實、汁水多。如果捏上去沒有彈性、軟綿綿的，說明可能放置一段時間了，水分流失比較嚴重。

　　五、掂重量。如果兩個同樣大小的柚子，可以放在左右手掂一掂，比較重的水分充足一些。

　　此外，柚子屬於芸香科植物。因為柚子皮富含精油，揉一揉、聞一聞確實有提神的功效，也可以掩蓋一些異味，但是除甲醛是沒有科學依據的。