打羽毛球最簡單技巧

　　1、新手開始學打羽毛球時一定要有耐力和毅力，每週打球至少三次以上，五次最好，堅持二三個月，你的球技會提高很快，就能很快融入到球友中去，這就是所說的強化訓練。千萬不要三天打魚、二天曬網，否則，打上一年，球技提高不了多少，總是處在一個初學階段，也很難跟其他球友打到一塊。

　　2、對於打羽毛球的新手們來說，一般有四種基本步法，那就是蹬跨步、疊步、交叉步和並步。尤其是並步和交叉步，在羽毛球中應用都非常廣泛，他們都是能夠調整身體左右方向的步法，因為羽毛球場地比乒乓球要大一些，因此運動員在打羽毛球時一定要靈活，爭取做到在短時間內跑遍全場，當然了，在做這些不好的時候，新手們一定要注意的是調整身體的平衡性，讓揮拍變得更加自然。

　　3、羽毛球接球側身：準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

　　4、羽毛球接球扣殺球。殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

　　5、羽毛球接球起跳。起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。 才能打出精彩的扣殺球，必須要具備絕對的技術和彈跳。

　　6、擊打遠球。在擊打高遠球前，首先要側身，右腳在後，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後，發力時要把重心放在右腳上。其實就是一個側身、扭腰、揮拍、掄臂(展臂)、閃腕的連續動作。

　　7、防守。羽毛球用眼睛盯緊對手，提高防守時的注意力。 有些時候對方一個發球，我們都束手無策，要就從頭到腳盯對手發球，盯他的發球動作，發球習慣，球的飛行線路。習慣了接球就非常容易了。

　　1、首先是要判斷準確才能更快起動步法。在沒有明白對方或預知對方的意圖前，做了錯誤的方向跑動，反而變成慢了，要多觀察，抓住對方的習慣動作。

　　2、其次，在步法中，多數教材都沒有提到“蹬”，這是個細節問題，很多隻說有“蹬”步上網撲球，但是在一般的步法起步時，只說了腿腳要有力量，才能起動得快。

　　3、其實，起動快，當然是要力量的，而這力量的產生是靠起動一瞬間的腿腳的用力“蹬”地，才能發力，起動得快。在“蹬”的同時，向前的步法加“跨”，後蹬前跨，才能更快。

　　4、比如最有代表性的是雙打中網前接球的那一瞬間：對方突然發高球到後場。那麼雙打在接球的時候，你的準備動作身體首先是(右手執拍者)左腳在前，右腳在後，左腳稍彎曲，右腳撐動腳跟抬起，身體重心在左腳。

　　5、對方突然發後場高球的時候，左腳猛一“蹬”地，身體快速向後退，如果你想扣殺高球，就要再快速再用雙腳“蹬”地，讓身體高高躍起，在身體躍起的一瞬間，大力扣殺球。

　　6、所以，在打球當中，步法中的“蹬”，可以運用到很多地方，不只是上網撲球。

　　1、用一根雙手可握住的鐵管，也可以把鐵管截斷後車床加工成幾個短鐵管，便於施工時方便連線。

　　2、先在地上用鐵鍬挖一個小坑，再在坑內倒一些水，然後將提前做好的鐵管垂直放入坑內，然後就用力提起，再用力按下鐵管，這樣反覆操作，直到鐵管鑽到地下合適的水層約10米左右，在這期間坑內要不斷加水，這樣工作還快一些。

　　3、然後將鐵管提出，地上會出現一井眼，在此井眼內下入一塑膠管或鐵管（中間管壁不要漏氣），然後將地面井眼周圍密封，這時你可以在管的上端安裝真空抽水的裝置了，或者是壓水井頭，或者是在管內下入活塞與拉桿往復作用，地下的水就會源源不斷的湧到地上。