1、一直打嗝可能是由於膈肌痙攣引起,可以喝口溫開水,分七次嚥下,分散注意力,熱敷腹部等,都可以止住打嗝。
2、如果效果不明顯則可以口服藥物如,胃復安等或者針灸治療,穴位按摩等等。都可以緩解打嗝的不適。平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食,儘量少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物。
3、少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如小米粥,麵條等。吃飯時細嚼慢嚥,不僅有利於營養吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,飯後適當的活動,吃飯時不要說話。
1、一直打嗝可能是由於膈肌痙攣引起,可以喝口溫開水,分七次嚥下,分散注意力,熱敷腹部等,都可以止住打嗝。
2、如果效果不明顯則可以口服藥物如,胃復安等或者針灸治療,穴位按摩等等。都可以緩解打嗝的不適。平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食,儘量少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物。
3、少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如小米粥,麵條等。吃飯時細嚼慢嚥,不僅有利於營養吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,飯後適當的活動,吃飯時不要說話。
老是打飽嗝可能跟不良飲食有關,比如吃飯或者是喝湯時速度過快,導致空氣一同進入胃中,當胃在蠕動消化食物的時候,就把氣體擠出來,而空氣就是透過打嗝的方式排出體外。打飽嗝還可能跟吃了產氣食物有關,比如大豆、碳酸飲料等,這類食物在人體內產生大量的氣體,屬於廢氣,會透過打飽嗝或放屁的方式排出體外。
老是打飽嗝是怎麼回事
打飽嗝的原因有很多,主要與以下的一些方面有關:
飲食習慣不好:當一個人吃飯過快,或者突然吃了過涼、過熱、過於辛辣的食物,身體突然受涼,情緒變化、緊張、壓力大等都可能造成打嗝。
吃了產氣食物:也有可能是吃了容易產生氣體的食物有關,如大豆,洋蔥,或者喝了過多的碳酸類飲料。
功能性消化不良:當胃蠕動減慢或者存在胰膽疾病,這時候若是進食過多油膩食物,在飯後也容易出現頻繁打飽嗝的情況,這時加用促動力藥或者助消化藥能夠緩解症狀。
精神因素:如過度焦慮、緊張,或者是長期睡眠不好的患者,也可能出現老是打飽嗝的情況,而且會出現聲音特別長,高調呃逆聲。
中樞性疾病:如果沒有消化不良症狀的人出現了打飽嗝情況,甚至出現一側肢體障礙或者皮膚感覺異常,應該警惕有沒有中樞性疾病導致中樞性呃逆,有這類的異常情況應立即到醫院就診。
打飽嗝怎麼快速解決
飲食調理:老是打飽嗝的原因多種多樣,可以先透過飲食調節、休息來改善,對於非病理性的症狀有改善作用。如果沒有效果,或者伴有其它症狀,一定要及時到醫院就診。
深呼吸:可以深呼吸,然後進食以後做幾次深呼吸,這時候有可能會止住嗝逆。
屏氣:也就是深吸氣後屏住呼吸30秒左右,這時候也可以使打嗝症狀消失。
當然,在這些方法都不好使的情況下,有時還需要藉助藥物,比如打飽嗝是因為進食過多引起,這時候用促動力藥,攝入一定的多潘立酮會有改善。
1、憋氣法。挺頭挺胸,用盡全力深吸一口氣然後憋住,不要呼氣,直到實在憋不住時再將氣撥出,即可止住打嗝。
2、按壓內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌約6-7釐米處見下圖,用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
3、食療法。喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。