托福考前準備，考試前的3-6個月內，考生要建立個人資料，報名托福考試，並選擇最多4家想投遞考試成績單的院校。在大多數地區和國家，考生可在考試開始前4-6個月報名，報名後及時列印報名確認回執，考試當天出示。ETS有關負責人建議考生提早報名，以確保考位。
開始複習準備，除參加社會輔導班，考生還可以利用新開通的官網中的官方託福備考工具進行練習，包括考試指南、線上模擬考題等。
託福臨考準備，考前48小時，再次登陸託福培訓網站並列印報名確認回執。這主要是為了防止考試臨時改動，如時間變更、考場房間變更等，以防萬一。
考前的12至24小時，在考期的前晚10點(根據考點當地時間)之前，考生還可以登陸託福網站修改指定投寄成績單的院校。同時，要注意保持充足的睡眠。
托福考試當天時間安排，考試當天，考試至少提前30分鐘要到達考場，再次確認是否帶上了有效身份證件及報名確認回執。
托福考試結束，考試結束後的兩週，考生可登陸託福網站，檢視個人考試成績。
1、托福考試時間：新托福考試的考試時間大約4個小時。考試的順序是：閱讀、聽力、口語、寫作。
2、托福考試內容。
第一：閱讀(Reading)部分，包括3篇文章，每篇650至750個單詞，每篇對應11至13道題，目的是考察考生的理解分析能力，題目型別增加了圖表題、篇章總結題等，考生在考試過程中可使用複查功能。
第二：聽力(Listening)部分，包括2個對話和4段講話，每個對話涉及2個或2個以上的說話者，每個對話對應5道試題；每段演講對應6道試題。考生可以在聽錄音的過程中做筆記幫助答題。
第三：口語(Speaking)部分，共有6題，其中2題是考生根據特定話題做觀點闡述，問題會被朗讀出來，同時出現在螢幕上；另外2題，要求考生先閱讀一段文字，然後再聽一段與閱讀文字在內容上相關的聽力材料，最後考生按照要求回答相關問題，通常一道題是情景題，另一道題是學術題；還有2題以考試中的聽力材料為基礎，要求考生回答相關問題。聽力材料通常一道題是情景題，另一道是學術題。考生可以在聽錄音的過程中做筆記來幫助答題。
第四：寫作(Writing)部分，新托福考試的寫作部分包括獨立寫作和閱讀、聽力寫作兩道試題。
第五：加試，一般實際考試中，考生往往會在聽力或閱讀部分碰到加試試題，也有可能閱讀、聽力兩部分同時被加試。
2019年托福考試時間安排
一月：1月5日、1月12日、1月13日、1月26日
二月：2月23日、2月24日
三月：3月3日、3月9日、3月16日、3月30日、3月31日
四月：4月13日
五月：5月4日、5月11、日5月18日、5月19日、5月26日
六月：6月1日、6月15日、6月16日、6月29日
七月：7月6日、7月7日、7月13日
八月：8月10日、8月24日、8月25日
九月：9月1日、9月7日、9月21日、9月22日
十月：10月12日、10月13日、10月19日、10月26日、10月27日
十一月：11月2日、11月3日、11月9日、11月10日、11月16日、11月17日
十二月：12月1日、12月7日、12月8日、12月14日、12月21日