托馬斯360度旋轉是什麼意思

　　托馬斯360度旋轉，原本指一個體操和街舞的動作，現多用來做形容詞，表示超級爆炸式的做某事。 托馬斯360度旋轉，動作完成要領需要人物單手支撐地面，雙腿指向天空擺出一個大字。然後以手肘為圓心，以雙腿為半徑，開始畫圓，腿要繞過支撐的手臂，另一隻手繼續支撐，再繞過再換手...厲害的選手可以連續做很多個迴轉，也是一個高難度動作了，而且動作效果也是超燃。

　　用法舉例：愛豆發糖了，我真是托馬斯360度旋轉式開心！ 我原地托馬斯360度旋轉爆炸昇天，哥哥竟然不喜歡女孩！ 看到男神，內心的小鹿托馬斯360度旋轉跳躍

　　托馬斯全旋是體操、街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是一個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺。分腿並降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經後下方向左側伸，放左手進腿，至分腿後撐並接上。主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。該動作也可在自由體操專案中完成。由於自由體操場地大，手可以在任意部位支撐，因此在訓練過程中，可在自由體操場地上進行練習。該動作可在鞍馬上、環上完成，也可在其它部位完成。

　　托馬斯旋轉因為其發明者叫托馬斯而得名。托馬斯是一名體操運動員，由他發明創造了一個體操動作，人們就以他的名字來命名他發明的這個動作。該動作為分腿並降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經後下方向左側伸，放左手進腿，至分腿後撐並接上。

　　技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。