抑制室內對流方法

　　1、如果室內有兩個通風口，這時只需要擋住一個通風口就能避免室內對流了。

　　2、擋住通風口仍有對流，就找到產生對流的起點，然後用格擋擋住即可。

　　3、在設計房屋的時候，房間內都僅設定一個窗戶面，也不會形成對流。

　　1、可以將甘蔗放在避風處儲存，在甘蔗表面蓋上一些土，再放一些葉子，每天在上面撒些水，保持甘蔗的環境溼潤，用這種方式儲存，可以儲存1-2個月。

　　2、儘量選擇帶有泥土的甘蔗，泥土在一定程度上可以防止甘蔗脫水。將甘蔗存放在乾燥、通風處，乾燥的環境可以防止有害微生物對甘蔗的侵襲，防止病蟲害的發生。

　　1、平板支撐。鍛鍊腰腹肌。俯臥，雙肘彎曲支撐在地面，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳蹬地，身體離開地面。要注意肘關節和肩關節與身體要保持90度。

　　2、空中腳踏車。平躺於床上，雙腿曲膝抬高90度，雙手自然放置。將一腿踢出，腳背要打直，收回之後，另一腳踢出，像在空中踩腳踏車。可以達到鍛鍊腿部的目的。

　　3、卷腹。仰臥於地上，屈膝，腳平放在地面上。像仰臥起坐一樣抬起身體，但是保持下背部不離開地面，側重使用腹部的力量。

　　4、貓式拳踢。兩腳併攏，雙臂張開，呼氣，抬起右腿向前撐，同時將手臂掃向前方與肩膀平齊，並像貓伸懶腰一樣夾緊。後背挺直，然後恢復原位。左右交替，可瘦腹。