1、雙手胸前投籃：[動作方法]雙手持球於胸前，肘關節自然下垂（不要外展），上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，目視投籃目標。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時外翻，指端撥球，用拇指、食指、中指投出，推、腰、臂自然伸直。[動作要點]掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展、手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作的連貫性、協調性和動作的一致性。
2、單手肩上投籃[動作方法]右手五指分開，向後屈腕，屈肘持球於肩上（或高些），左手扶球，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，上體稍前傾，兩膝微屈，上體肌肉放鬆，目視投籃目標。投籃時，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，手腕、手指前屈，指端撥球，用中指食指將球投出，手臂向前自然伸直。[動作要點]投籃時要自上而下發力，抬肘，手臂上伸，接近垂直時，屈腕撥球，將球投出。
1、重溫學習，鞏固字訣：寫字姿勢很重要，一拳一尺一寸要記牢。肩手背直頭放正，兩腳平放有精神，寫字時候身坐直，眼離書本要一尺，手離筆尖要一寸，胸離桌面要一拳。
2、分析病因，從本根治：首先要引導學生親自實踐，查出不正確書寫姿勢的病果，方能治根本。告訴學生錯誤的姿勢會使人容易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。
3、尋找榜樣，持之以恆：結合教學給坐姿及握筆姿勢非常正確的同學拍照，展示給大家看，每節課都特別表揚書寫姿勢正確的同學，讓身邊榜樣的力量來影響學生改掉不良的書寫姿勢。
小學生使用鉛筆的正確方法
第一，大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方;
第二，大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方;
第三，食指稍前，大拇指稍後;
第四，拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆;
第五，筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右;
第六，捏筆處離筆尖一寸(大約3釐米)左右;
第七，執筆要做到“指實掌虛”;就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心;
第八，手腕伸直，不能向內側扭。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。
小孩子握筆姿勢不正確怎麼糾正
1、給寶寶提供蠟筆、油畫棒、水彩筆等等，讓他盡情地在紙上塗畫。
2、陪寶寶玩貼紙書，在一撕一貼的過程當中，鍛鍊手指的靈活性。
3、陪寶寶玩橡皮泥、溫感泥、超輕粘土等，在塑造不同造型的同時，鍛鍊手部的精細運動。
4、跟寶寶一起玩手指操。網上有很多不同花樣的手指操影片，其功能都是靈活手指，挑一個寶寶喜歡、感興趣的影片帶著他一起動動手指就好了。
5、大一點的寶寶可以玩手指拔河比賽。在家裡找一根繩子，手腕、小手臂、手肘都放在桌面上，比賽雙方都用食指和拇指捏住繩子的一端，只用手指發力。設定一個界限，誰拉過了界限即為勝。這個遊戲能很好地增強食指的力量。
6、在寶寶5、6歲開始學寫字時，通常會不習慣握筆姿勢，寫著寫著握筆姿勢又走樣了。我們可以引進帶有凹槽的鉛筆，方便寶寶找準手指的位置，幫助寶寶過渡到自覺正確握筆階段。之前買過思筆樂的握筆樂系列送給朋友的小孩，用了說挺不錯，大家有需要可以試試。