找回賬號的方法方式有幾種，可以開啟抖音常見問題裡面，找到關於賬號方面的問題來檢視，按照說明來操作即可。一起聊聊抖音老號找回解決方法。
開啟抖音個人主頁點選三橫線選項。
彈出的選項介面選擇設定。
開啟設定介面選擇反饋與幫助選項。
點選開啟如何找回賬號選項。
開啟的介面選擇點選找回其他賬號。
然後選擇找回方式，按照介面提示操作就可以。
找回賬號的方法方式有幾種，可以開啟抖音常見問題裡面，找到關於賬號方面的問題來檢視，按照說明來操作即可。一起聊聊抖音老號找回解決方法。
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點選開啟如何找回賬號選項。
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然後選擇找回方式，按照介面提示操作就可以。
1、資料修改，修改名稱、頭像、資料，切忌最後不要帶太明顯的營銷廣告性質以及私信、引流等操作。
2、瀏覽影片並點贊關注評論，一切瀏覽、點贊、評論等行為模擬真人，模擬真人！保證完播率，看完影片再下滑；看完影片再點贊、切勿連續秒贊。檢視附近的影片/直播，適當點贊評論有意識去刷對應領域的影片內容並點贊評論，方便抖音官方為賬號打標籤（關注收藏建議用小號）。
3、養號週期和時長，養號週期一般建議3-5天，最佳的週期時長是7天，在養號期間不要釋出任何影片。養號過程中的線上瀏覽影片時長，建議保證2-3小時/天，並且分間斷，即上午刷一半，間隔2小時以上後，再刷剩下的。當你按照以上要求對賬號完成了3-5天的養號週期，接下來要做的，就是對這個賬號進行檢測。
4、賬號檢測，具體做法，是用抖音自帶相機精心拍攝一個影片，如果播放量能在24h內達到500+，賬號即為正常，之後將影片進行隱藏即可，暫時性不要刪除。另外還可以觀察抖音官方是否為你的賬號打上了標籤，即用小號點開大號右上角的小三角符號，看他推薦的關聯賬號中，是否推薦了和你賬號調性相符的抖音號。
1、資料修改，修改名稱、頭像、資料，切忌最後不要帶太明顯的營銷廣告性質以及私信、引流等操作。
2、瀏覽影片並點贊關注評論，一切瀏覽、點贊、評論等行為模擬真人，模擬真人！保證完播率，看完影片再下滑；看完影片再點贊、切勿連續秒贊。 檢視附近的影片/直播，適當點贊評論 有意識去刷對應領域的影片內容並點贊評論，方便抖音官方為賬號打標籤（關注收藏建議用小號）。
3、養號週期和時長，養號週期一般建議3-5 天，最佳的週期時長是7 天，在養號期間不要釋出任何影片。養號過程中的線上瀏覽影片時長，建議保證2-3小時/天，並且分間斷，即上午刷一半，間隔2小時以上後，再刷剩下的。當你按照以上要求對賬號完成了3-5 天的養號週期，接下來要做的，就是對這個賬號進行檢測。
4、賬號檢測，具體做法，是用抖音自帶相機精心拍攝一個影片，如果播放量能在24h 內達到500+，賬號即為正常，之後將影片進行隱藏即可，暫時性不要刪除。另外還可以觀察抖音官方是否為你的賬號打上了標籤，即用小號點開大號右上角的小三角符號，看他推薦的關聯賬號中，是否推薦了和你賬號調性相符的抖音號。