抗壓能力差怎麼辦

　　每個人承受壓力的極限是不同的，就好比有些人可以頑強的抗爭，可是有些人就只能夠默默地接受這一切。等到自己沒有辦法去接受的時候就會變得放棄，然後沉淪下去。這就是大多數人的處境，那麼十二生肖中都有哪些人受到挫折，在一定程度上就會放棄？

　　屬兔：抵抗力不夠

　　屬兔的人的確是抵抗力不夠的，一旦遇到很多的挫折他們就會變得特別被動，以至於什麼事情都做不好，最後面臨著的尷尬局面就是要放棄掉所有的想法。所以說千萬不要給屬兔的人安排太複雜的東西，不然他們真的沒有辦法應對，最後成為一個落魄的人。

　　屬羊：容易放棄

　　屬羊的人也是非常容易放棄的，一旦困難來臨的話他們如果沒有太好的解決方式，那麼必然會讓他們感覺到身心憔悴。屬羊的人從來都不希望自己遇到太多的困難，因為這樣會讓他們感覺到非常的被動。這就是屬羊的人的真實狀況，一個被動而且卑微的角色。

　　屬狗：沒有勇氣

　　屬狗的人之所以遇到太多的困難就會選擇放棄，就是因為他們沒有勇氣去應對這一切，這也是他們最為悲哀的一點。屬狗的人不太喜歡讓自己陷入困難，因為他們覺得自己應該去放縱一些，自由一些。他們本身就沒有太好的抗壓力，一旦出現問題第一個放棄的肯定就是屬狗的人。

　　屬豬：不夠堅持

　　屬豬的人之所以容易放棄就是因為他們不夠堅持，雖然看上去他們也足夠努力了。但是屬豬的人真的沒有想象中的那麼努力，他們把大部分的時間都放在揮霍上，而且自己的能力也不夠突出。所以遇到問題的時候他們很容易就會變得慌亂，不堪一擊。

　　1、自己多學習，學人之長，補己之短，在學習中不斷成長。

　　2、從小到大可以經歷一些困難的事情，鍛鍊自己，才能使自己有天不怕地不怕的勇氣。所謂“不經歷風雨，那能見彩虹”！

　　3、也要鍛鍊自己的心理素養。只有自己心理強大了，抗壓能力才會變得更強大。

　　4、加強自己人際關係的建設。有良好人際關係的人，可以從別人身上取得養分，更利於自己的成長。

　　5、若真地出現了萎靡不振，也要學會求助，及時去看心理醫生，求得專業的幫助。

　　壓力，有時候其實就是動力，適當的壓力能夠給你帶來前進的動力，讓你時刻提醒自己，必須要一直保持在前進的狀態。但是，過分的壓力有時候就容易引來一些情緒上的疾病。畢竟因人而異，不同的人，抗壓能力都不一樣。接下來就讓我們來看看有哪些星座抗壓能力差，承受不了一點壓力吧！

　　金牛座

　　金牛座的脾氣確實非常暴躁，很容易就因為外界的一點點議論就喪失理智，感到非常痛苦。其實這就是金牛座受不了一點生活上面的來自四面八方的各種形式的壓力的一種表現。因為接受不了，所以就會導致情緒失常，然後開始大發脾氣。有時候還會非常不講理，強迫你做這個做那個。不過，有時候這樣的金牛座其實還是非常惹人憐愛的。畢竟也算是因為沒有安全感的一種表現。

　　處女座

　　處女座的人總喜歡把事情都悶在內心深處，不願意表達出來，但是自己的消化情緒的能力又不好，所以總是以失敗告終。然後會變得很煩躁，什麼事情也不想幹。尤其是一旦感受到了外界的壓力，他們更是會不願意直面迎擊，而是想方設法採用一些比較消極的態度和情緒來逃避。

　　射手座

　　射手座的人其實是非常好面子的，他們的這種好面子主要體現在對外表完美的追求上，他們一旦外出，就會嚴格要求自己，希望自己出門時候的模樣是自己所想象的那般完美。之所以會這樣，其實是畏懼外界的反抗的聲音，他們害怕別人眼中的自己不夠完美優秀，害怕自己在別人面前出醜。甚至不願意讓外人知道自己的任何囧事，如果家裡有人和別人講起的話，射手座就會極度厭惡，非常反感這樣的人。這都是因為受不得一點壓力的表現。

　　雙魚座

　　雙魚座的人心理承受能力很低，加上他們的性格又是非常敏感的型別，所以，哪怕是就一點點委屈也受不得。很容易就胡思亂想。發生什麼事情也總喜歡往一些事態比較嚴重的方向去思考可能會產生的後果。與其說他們承受壓力的能力非常低，倒不如說，其實這都是因為他們本身就是比較自閉的型別，不太敢表現自己，害怕自己不被別人接受，害怕得到外界的否認的聲音。