拉肚子可以吃什麼水果

　　第一，蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　第二，荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。這是因為荔枝裡面含有沒有任何雜質的葡萄糖，而這種天然的葡萄糖能夠給人們的身體帶來補血和健肺的作用，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

　　第三，石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

　　1、蘋果，蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處，蘋果不僅酸甜可口，營養豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質以及黃酮類營養物質都非常豐富，蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉便秘等。

　　2、荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養血安神之效，用於脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃。

　　3、石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉，腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等。

　　4、楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效。

　　5、橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

　　1、蘋果，蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處，蘋果不僅酸甜可口，營養豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質以及黃酮類營養物質都非常豐富，蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉便秘等。

　　2、荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養血安神之效，用於脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃。

　　3、石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉，腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等。

　　4、楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效。

　　5、橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。