拌好的涼皮一般是即食。最好是置放一段時間食材會出現黴變，影響到食材的營養成分，不可以再度服用，一般指放在冰箱冷藏裡邊能夠儲存一天上下的時間。我們在日常生活中製作涼皮，我們應當要依據自身的攝取量去提前準備，最好不可以剩餘過多的涼皮，由於拌好的涼皮是不好儲存的。
涼麵如果只放一個晚上，放在冷藏就可以了，在冷藏的條件下，一兩天是不會變質的。放在冷凍的話，要進行解凍處理，會影響涼麵的風味的。
拌好的涼皮一般是即食。最好是置放一段時間食材會出現黴變，影響到食材的營養成分，不可以再度服用，一般指放在冰箱冷藏裡邊能夠儲存一天上下的時間。我們在日常生活中製作涼皮，我們應當要依據自身的攝取量去提前準備，最好不可以剩餘過多的涼皮，由於拌好的涼皮是不好儲存的。
涼麵如果只放一個晚上，放在冷藏就可以了，在冷藏的條件下，一兩天是不會變質的。放在冷凍的話，要進行解凍處理，會影響涼麵的風味的。
攪拌好之後的涼麵不建議第二天再繼續食用，因為它裡面很多佐料含有非常多的營養物質以及其它成分物質，非常容易滋生細菌，放置一夜之後可能會出現變質情況 ，繼續食用之後對健康不利，而要是想將涼麵隔夜儲存，最好不要拌上佐料。
拌好的涼麵放一晚是否能繼續吃
涼麵是很多人都非常喜歡吃的一種食物，營養價值豐富，口感Q彈爽滑，特別是在夏季比較炎熱的時候，更是受人歡迎，不過有時候哦我們在家制作涼麵，會一不小心就做多了，這個時候很多人就會想等到第二天再繼續吃。
一般來說，已經拌好的涼麵是不建議隔夜之後繼續吃的，要是沒有拌好的話那麼可以繼續吃。因為現在的很多佐料裡面的營養物質或者是其它東西都非常容易滋生物質，放置一夜之後很可能出現變質情況，食用後對健康不利。
若是想要將涼麵隔夜食用的話，那麼做好不要拌上佐料，將幹兩面放到冰箱裡面做好儲存工作的話，是可以保鮮3個月左右的，而溼涼麵的話，則可以儲存3-4天左右，我們只要在這段時間內食用完畢就可以了。
切好的水果放冰箱第二天還能吃。新鮮的水果，用符合衛生標準的方法切好後裝盒，然後存放於攝氏5℃的冰箱中，6天后其維生素C、類胡蘿蔔素等才會出現明顯的流失，多酚類則沒有明顯的流失。
多吃水果的功效：含有葉酸：在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系 統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
減緩衰老：在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
減肥瘦身：有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
保養皮膚：人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。