科學，因為手肘窩處有著很多穴位和經絡，拍打手肘窩可以在一定程度上活絡經絡、疏通穴位，還可以散熱、排毒、淨化血液、緩解口腔潰瘍。
肘窩是心經、心包經和肺經透過的地方，適度拍打可以幫助疏通身體經絡，有利於毒素排出。現代人運動少，出汗少，吃的東西又較為肥膩、上火，身體很容易積蓄毒素，經常用手拍拍肘窩，可以幫助身體輕鬆排毒。
肘窩外側的曲池穴是人體三大排溼口之一，大腸經的溼濁之氣常聚集在這裡，溼氣不除，人就容易生病。經常刺激曲池穴，可以開啟身體的排毒祛溼通道，有助於清除身體的溼濁之氣。
科學，因為手肘窩處有著很多穴位和經絡，拍打手肘窩可以在一定程度上活絡經絡、疏通穴位，還可以散熱、排毒、淨化血液、緩解口腔潰瘍。
肘窩是心經、心包經和肺經透過的地方，適度拍打可以幫助疏通身體經絡，有利於毒素排出。現代人運動少，出汗少，吃的東西又較為肥膩、上火，身體很容易積蓄毒素，經常用手拍拍肘窩，可以幫助身體輕鬆排毒。
肘窩外側的曲池穴是人體三大排溼口之一，大腸經的溼濁之氣常聚集在這裡，溼氣不除，人就容易生病。經常刺激曲池穴，可以開啟身體的排毒祛溼通道，有助於清除身體的溼濁之氣。
1、是的。
2、綠豆煮水7分鐘左右的時候，雖然還沒有煮爛，但是煮出來的水湯色碧綠，氧化程度也低，其清熱解毒的效果最佳了，如果煮太久了，其中的酶類、多酚類等營養成分流失很多，清熱解毒功效也會下降。
3、建議將煮出來的綠豆水倒入碗中，放溫之後即可飲用。鍋內剩下的豆子還沒有完全煮熟，這也沒關係，為了不浪費，可以繼續加水，煮成粥，裡面的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分還是比較豐富的。
有排毒功能。
牛奶蛋白質中含有近百分之二十的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，形成水溶性的化合物，排出體外，從而達到美白效果，牛奶中含有將近百分之五的乳糖，可促進對鈣和鐵的吸收，增強腸蠕動；
不要早晨空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失，可以改在早飯後1到2小時後喝牛奶，喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，早晨喝牛奶時要同時吃些含澱粉的食物，使牛奶在人胃中停留時間較長，使蛋白質能夠很好的消化吸收。