拍腹肌用Photoshop濾鏡，所有濾鏡的使用，都有幾個相同的使用規則，必須遵守這些操作要領，才能準確有效地使用濾鏡功能。如果沒有定義選取區域，則對整個影象進行處理；如果當前選中的是某一層或某一通道，則只對當前層或通道起作用，濾鏡的處理效果以畫素為單位，因此，濾鏡的處理效果與影象的解析度有關，使用相同的引數處理不同解析度的影象，其效果不相同。
拍腹肌用Photoshop濾鏡，所有濾鏡的使用，都有幾個相同的使用規則，必須遵守這些操作要領，才能準確有效地使用濾鏡功能。如果沒有定義選取區域，則對整個影象進行處理；如果當前選中的是某一層或某一通道，則只對當前層或通道起作用，濾鏡的處理效果以畫素為單位，因此，濾鏡的處理效果與影象的解析度有關，使用相同的引數處理不同解析度的影象，其效果不相同。
1、時間
只要肚子是空的，時間就是對的。早上空腹時當然肚子最小腹肌最明顯，如果中午吃的少加上晚飯又沒吃，一定也是極佳的時機。大量體能運動之後，腹肌一定因運動而充血變大所以更加明顯，這時就要抓緊時間拍攝。
2、地點
衛生間都有大鏡子，即可以對著鏡子拍自拍，又方便看清楚自己的狀態，同時浴室露肉秀腹肌拍攝自然不做作，臥室裡有大一點的鏡子也是一樣可以的，但是背景不要太複雜和太亂了，不能只顧自己好看，臥室一團亂糟糟的樣子也是拉低印象分，客廳環境較複雜所以不建議在客廳裡拍攝。
3、光線
光線是關鍵，家裡燈基本都是固定的位置，所以只能自己改變位置，燈光正下方直射下的光線較硬，腹肌線條也是最明顯，但是正下方的臉不會太好看，所以要再偏一點位置。簡單來說就是找個頂燈站在正下方，然後面對著鏡子，人再向後退一小步，光線和位置基本上就差不多了。
對著太陽拍攝要用ND鏡以減光，另外請別對著強烈的太陽中心合焦，否則可能燒壞感光元件。
濾鏡是用來實現影象的各種特殊效果的工具，通常用於相機鏡頭作為調色、新增效果之用，如UV鏡、偏振鏡、星光鏡和各種色彩濾光片。它也是繪圖軟體中用於製造特殊效果的工具統稱，以Photoshop為例，它擁有風格化、畫筆描邊、模糊、扭曲、銳化、影片、素描、紋理、畫素化、渲染、藝術效果、其他等12個濾鏡。
濾鏡也可以製作或下載。其直接使用很難恰到好處，要合理搭配才能得到好的效果。