先調理便秘 拔罐減肥後一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那麼拔罐減肥還是暫緩，由於便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。
不要暴飲暴食 拔罐過後的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。
切忌睡前三小時不吃喝任何東西 這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。
晚餐平淡為上 晚餐禁吃：甜品、高澱粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之，食品平淡為上。
促進全身血液迴圈排除體內毒素 透過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液迴圈。排除體內毒素 拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
養花之道，在於精通。不懂花，就沒有能力養好花。君子蘭耐陰，喜歡潮溼陰涼的環境。夏季養植要儘量避免大太陽，15度以上，25以下，最合適其生長。冬天需要考慮如何創造溫暖的環境使其安全過冬。
先來說說如何挑選花盆。君子蘭自是名花，但花盆卻不是越精緻越好，最低端的素燒花盆雖然看起來不夠美觀，但透氣效能是一般花盆比不了的，對於君子蘭的根來講，透氣是最重要的。多年的舊花盆透氣性差，要浸泡清洗，然後在日光下暴曬後方可使用。
土是養花之本。花盆底部最好用瓦片墊底，有利於積水排除。花土可參考下面的配方：腐葉土佔比百分之50，粗砂佔比百分之15，木炭瓦礫佔比百分之20，熟肥佔比百分之15（熟肥要儘量避免與花根直接接觸）。告訴大家：木炭可以上街去買，2塊錢1斤。腐葉土大家可以去公園僻靜的地方特別是很少有人去打掃的地方，找那些零落成泥的黑土，然後同瓦礫粗砂木炭混合增加透氣性。再上點腐爛熟了的豆粕。
土準備好後要進行消毒，暴曬是必須的，也可以用塑膠袋裝了放進微波爐內高溫滅菌。這樣的土適合新栽種君子蘭，也適合中間換土。
長大的君子蘭換土每年一次，適合放在春秋兩季進行。換土時要剪掉爛根、幹根。要用土將根部填實，否則，水分和養分就很難到達根部。換土後，要把水澆透。
君子蘭根是肉質的，花盆內積水容易造成爛根現象。冬天水分蒸發較少，要適當減少澆水次數。平常建議用噴壺，清理葉片增加溼度、澆水一舉三得。花期要採取澆根的方法，但花盆千萬不可以存水。
澆水選擇雨水或者雪水最好，大家可以在雨天時陽臺上放上大崗來收集。自來水和井水溫度較低，要適當存放幾天再用於澆花。自來水存放後還可以去除水中氯氣。
澆水的原則是：不幹透不澆，一澆就澆透。君子蘭根系發達，再加上土壤板結等原因，有時候很難澆透。可以將花盆整體放入水桶或洗衣盆內，1分鐘左右拿出。
夏天澆水還要注意一點，那就是水汽隔離現象，花盆表面的的土看起來已經幹了，但其實根部的土還很溼。如果你在這時候澆水，很容易造成君子蘭爛根。
澆水和施肥最好同時進行，生長旺盛期可每隔15天-20天，施一次充分發酵的肥水或者淘米水等，可以買專用肥來施，但最好不要上化學肥料。
夏天對君子蘭來說比較難熬，要把君子蘭放在通風處，最好放在水池或水盆上（用木板墊起），並經常在植株四周和葉面噴水，改善君子蘭的溫溼環境。要控制施肥，儘量少施或不施。澆水時千萬要注意不要讓水淌進葉心，以免發生爛心病。
和其他植物一樣，君子蘭也有趨光性，所以，一定要經常挪動放置的位置、方向。那一側長得不是太好，就把那一側放在向陽的位置，這樣才能對稱生長。
總之，養花要用心，你用心對它，它才會回報你驚喜。君子蘭沒有那麼嬌貴，但也不能放任不管，希望每位蘭友都能照顧好自己的花兒！
科目三考試注意事項一：上車時：上車時首先要調整座椅的位置和高度，然後最重要的就是要繫好安全帶，然後掛一檔，通過後視鏡觀察車身左側後方情況，開啟左轉向燈，確定安全後，放下手剎，緩慢起步進入車道。
科目三考試注意事項二：直線性行駛的時候，要注意速度不要太快，每隔開20秒注意後方道路情況，方向不能跑偏。學員們容易在直線行駛的時候把方向打偏，所以要注意到這一事項。
科目三考試注意事項三： 就是車道變更和透過路口的注意，車道變更時要注意後方的交通情況，速度要保持在20公里以上，透過路口時要觀察左右的交通情況，要注意行人和現行車輛，左轉彎的車輛要注意緊靠中心小轉彎，有轉彎的車輛在確保安全情況下可以轉彎。透過人行道、學校、公共區域時要注意減慢車速。
科目三考試注意事項四：變道時，不管是換左仍是換右，記得首先開啟轉向燈，然後觀察車後鏡裡的情況，千萬不要不打燈直接變道，或者打了燈不看，車後鏡直接變道，這都有可能導致你分歧格。考試過程中，我們考生要自己主動從1擋加至5擋，一般考官不會啟齒讓我們加擋，我們也最好不要等到考官啟齒才加擋;當擋位加至5擋後，考官就會啟齒要求我們減擋，留意，在減擋的過程中不能踩剎車減速，需要快速、一氣呵成完成。