第一：拔罐兒的好處有很多，能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解痠痛疲勞，拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高區域性的耐痛閾值，進而使肌肉舒張，重新儲備所需的能量。
第二：調整免疫功能，增強自身抵抗力，由於拔罐所產生的瘀血殘留組織間隙，可適當啟用身體的免疫力，以及對發炎物質具有清除能力，是一種良性的自身訓練，所以可以適時的拔火罐。
第三：拔火罐可能會造成皮膚感染，因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染，敏感膚質者少拔罐。
1、首先，如果溼氣過重的人群在拔罐時控制不好時間，會使皮膚出現水泡，造成皮損。對於溼氣過重的人群而言，一般建議的拔罐時間是五~十分鐘，或是當拔罐部位出現明顯的刺痛感時，就要及時將罐取下。
2、其次，如果使用的是火罐療法，還可能會因為操作不當，燙傷皮膚；再者，拔罐會開啟皮膚毛孔，給外界邪氣侵襲身體創造好的條件。所以，拔罐後一定要及時穿好衣服，切不可以立即洗澡，最好在拔罐結束後的一天再洗澡。
俗話說“冬季吃羊肉補，夏天吃羊肉臊”，羊肉是大補之物，具有溫補的功效，堪稱冬天禦寒保暖的佳品。但是我國很多地區有三伏天吃羊肉的習俗，認為可以“發汗排毒”，那麼三伏天吃羊肉好嗎？
三伏天吃羊肉有什麼好處
1、排汗排毒
三伏天人體陽氣旺，新陳代謝快，體內溼氣浮於皮表，吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除。
2、暖胃生津
夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。尤其是冷飲，容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂。
而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛，甚至得上“空調脖”，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
3、溫陽散寒
許多人覺得夏天吃羊肉可能會上火，其實並非如此。夏天是人體消耗最大，也是一年中人體代謝最旺、營養消耗最多的季節，所以夏天吃羊肉同樣有很多好處。
此外，夏季人們愛吃些生冷寒涼食物，容易把寒氣積存在體內，讓脾胃受寒，腸道受損。所以三伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。
三伏天吃羊肉的注意事項
1、不宜在溫度過低的地方進食羊肉。這是因為羊肉或羊肉湯有散熱、溫經、通絡的作用，“伏日”氣溫普遍偏高，人的機體急需散熱、排汗，在空調房內溫度過低，汗就排不出來，也就達不到散出內熱的作用，甚至還可能帶來其他疾病。
2、“吃伏羊”也要控制一定的量。以一到冬天就手腳冰冷的人為例，建議在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉，一般伏前三天到入伏這一天，這三天是比較好的進補時機。
3、肝病患者不能吃羊肉
患肝病者，不宜食羊肉。比如已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。
4、熱性體質及炎性患者不能吃羊肉
某些熱性病如痰火溼熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。