1、出拳時肚子應該是癟的，這樣出拳才更有力度。拳擊（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業性質的比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。
2、拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。到第三屆在聖路易斯舉行的現代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽專案。
1、出拳時肚子應該是癟的，這樣出拳才更有力度。拳擊（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業性質的比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。
2、拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。到第三屆在聖路易斯舉行的現代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽專案。
拳擊一次好的出拳，應是呼吸、神經、肌肉完美的配合。下面三個因素是非常重要的:
1、注意動作線路。只有動作方法正確，動作規範，線路合理，才有利於提高速度。由於動作原理可知，運動直線到達終點的距離是最短的，時間最省因而便於動作加速；
2、避免肌肉的鬆弛現象。根據肌肉收縮的力學特點。肌肉不具有完全彈性，而具有明顯的時間效應，收縮時間過長其收縮力與速度就會下降。所以肌肉不要過早收縮，以免引起肌肉疲勞和鬆弛；
3、要做到快速有力，就要發揮腳，腿，髖腰肩的共同作用，協調配合。並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉獲得一定速度的身體進一步加速。小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動線路和幅度。同時在發力的一剎那，配合呼吸，屏氣蓄力，以氣催力，達到意氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的；
拳擊中擊拳速度最快的保持者是伊恩•百斯普。
伊恩•百斯普是目前吉尼斯世界紀錄擊拳速度最快的保持者，伊恩•百斯普可以在一秒鐘內擊拳13次，換言之，伊恩•百斯普可以在一眨眼時間的內完成自己的拳擊表演。
伊恩•百斯普的搭檔在談到伊恩•百斯普的出拳速度時說：“隔著手套，他的第一拳就讓我的手麻了，更不用說後來的12拳。伊恩的表演令人驚歎，不僅出拳速度驚人而且力量也不可小覷，讓我想起了中國的傳奇武術大師李小龍。”因此，伊恩•百斯普的擊拳速度也被稱為“閃電速度”。