拳擊沙袋填充物放什麼最好

　　1、要求沙袋重量的前提下，沙袋裡就按沙子鋸末3比1的比例去填充拳擊沙袋。

　　2、新手入門的情況下，可以用全部鋸末填充拳擊沙袋，避免拳擊沙袋太重，不好進行新手訓練，使拳擊訓練效果大打折扣。

　　3、經常用沙袋練習拳擊的情況下，可以按照按沙子與鋸末的比例1比3 進行裝填填充沙袋。

　　4、追求練習效果的話，可以全部用沙子進行填充，增加拳擊沙袋的重量。

　　5、沙袋裡的填充物一般是沙子或者鋸末，也可以添些大米 穀物增加拳擊沙袋的手感。

　　1、白鵝絨，絨朵大，中空度高、蓬鬆性好、回彈性優異，保暖性更強。

　　2、PP棉，是一種普通的人造化學纖維，丙綸棉彈性好，膨鬆度強，造型美觀，不怕擠壓，易洗，快乾。它的優勢在於易於清洗。三維pp棉是高階纖維棉，也是PP棉的一種，原料好過二維pp棉。

　　3、中空棉，中空棉被廣泛使用，保彈性好。蓬鬆性好，保暖性透氣性很好，產品受壓力保形性好，防結變形，質量輕盈，抗拉性強，耐水洗，不怕蟲蛀，防黴防潮，保暖率比棉纖維高百分之60以上，使用壽命高3倍以上。

　　4、高彈棉，棉的一種，分綠高彈和灰高彈兩種。主要特點是密度高、回彈力和回彈硬度好，承壓力強，製作的棉襖，穿著舒適保暖，不易變形。

　　1、樣式的選擇。沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（俗稱不倒翁沙袋）。如果你只是想練練拳，鍛鍊鍛鍊身體，可以考慮選擇立式的沙袋，如果你想成為專業的，那麼建議可以選擇吊式，當然、你也可以根據自己的喜好與需要來選擇。吊式的沙袋非常結實耐用，但安裝起來較為麻煩，需要用螺絲固定繩索，立式的比較方便，可隨意移動安放，但價格相對貴些。

　　2、大小的選擇。如若只是想練練拳，練習些防身的技巧，鍛鍊一下身體啊，那麼80cm——120cm都是可以的，如果你是想成為專業的，或是重點在練習拳擊、泰拳、散打、什麼的，可以選擇160cm或以上大型的沙袋。

　　3、強硬的選擇。如果你還是個新手，強硬度可以選擇相對軟一點的，避免出拳太用力了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之後，承受能力強了之後，可以選擇硬度較硬的，可以鍛鍊鍛鍊你拳頭的硬度。