鋅是人體必備的微量元素，如果人體內缺鋅，手指甲上面就會出現豎紋，平時生活中應該多吃一些含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉之類的，食補雖慢，但是是最好的。
肝臟不好，體內的毒素沒有辦法排出體外，體內的毒素堆積會是人體內的細胞衰亡比較快，可以透過指甲表現出來，指甲出現豎紋，而且指甲的顏色表現為黑色，說明肝臟不太好。
貧血是能夠透過指甲能夠看出來的，如果是缺鐵性貧血，指甲就會出現一道道的豎紋，平時飲食當中應該多吃含鐵比較多食物改善一些缺鐵性貧血，說不定指甲上的豎紋就會消失。
身體裡面有炎症，手指甲可能會出現豎紋的情況，比如女性的婦科炎症之類的，手指甲會出現異常情況，要消除手指甲豎紋，就要讓體內的炎症消失。
腎虛的人一般精神都不大好，整天看起來萎靡不振的，腎虛，期內的腎氣不足，有可能就會透過指甲表現出來，平時精神不好，手指甲有豎紋，可能就是腎虛的表現。
長期過於勞累的人有可能會引起各種各樣的疾病，很多疾病都是透過指甲表現出來的，所以長期處於勞累的人指甲可能會出現豎紋的情況。
很多家庭裡面，比如爸爸媽媽是豎紋，很有可能孩子也會出現豎紋的情況，在這種情況下我們不必過於擔心
喪失血色的指甲：由於指甲板下面的甲床內有豐富的毛細血管，半透明的指甲上就會透出一種漂亮的粉色，讓人一看就知道是健康的指甲。因為年齡的關係，老年人肢體末端的血管充盈會比年輕人差一些，指甲看上去也就比年輕人蒼白一些，這種現象只是正常衰老的訊號。然而除了衰老外，能夠導致指甲蒼白的還有貧血或營養不良、肝臟疾病、充血性心力衰竭等，這些疾病都在某種程度上使得肢體末梢的血管充盈不足。如果疾病持續加重，就不是蒼白這麼簡單了。指甲可能會變得很平，甚至中央凹陷讓指甲變成勺狀，顏色也會從蒼白轉為青紫。
缺氧的指甲穿青衣：通常指甲變得有點青紫時，就是提示你已經缺氧了。因為皮膚、粘膜正常的粉色光澤是血液裡攜氧血紅蛋白的功勞。當血液裡的氧氣不足時攜氧血紅蛋白會被還原，而血中還原血紅蛋白過多，會讓粘膜及肢體末端的皮膚變得青紫。所以缺氧時甲床會轉為青紫色。肺部疾病、心臟疾病等都可能導致這種現象。除了上述的毛病，糖尿病也在考慮之列。因為長期高血糖會造成毛細血管的損傷，致使肢體末端血液迴圈不好。甲床內毛細血管網的血液供應不好，氧氣自然也不足。
白色的指甲鑲粉邊：剛說了蒼白，又來說白色。蒼白與白色要怎麼區分？蒼白是指甲還保持著半透明的特質，只是指甲下的甲床喪失了正常的血色而顯得蒼白。白色則如同甲床被塗了白粉變，而且從圖上可以看到，在指甲邊緣還是留了一條粉邊的。 通常指甲變得全白但邊緣留有較深的粉色時，就意味著你的肝臟出了問題，譬如肝炎。在這張圖片上，還能看到肝炎的另一個體徵：黃疸。
黃色的指甲：指甲偶爾發黃通常不是什麼大事：經常塗深色甲油的女性在卸掉甲油後，指甲也會有些微黃，通常讓指甲裸奔一段時間就會恢復正常。除了指甲油，如果吃了太多的胡蘿蔔也會讓指甲變黃。黃色指甲所預示著的警報通常是：真菌感染。如果感染嚴重時，還可能導致甲床萎縮、指甲變厚甚至崩壞。衛生不合格的美甲沙龍是真菌和細菌的最佳傳播場所。愛美的女生要注意了，別愛美不成，反變醜哦。 不過如果你的指甲一直很黃，那麼這就可能是嚴重的甲狀腺疾病、肺部疾病、糖尿病、牛皮癬。
滿面黑線的指甲:如果指甲沒有受過外傷，但下面卻突然出現黑線，並蔓延至周圍皮膚，很可能是黑素瘤在作怪。黑素瘤雖然沒有電影裡說的那麼玄乎，不過仍然是一種很兇險的皮膚癌，所以別拖延，儘快到醫院檢查吧。另外，你看，這滿面黑線的指甲依然有清晰飽滿的月牙呢。可見這月牙的有無、大小跟健康並不是那麼密切相關。
1、家族遺傳
2、體內有毒素
3、腎臟出現問題
4、過度勞累