指甲裡有橫的白條怎麼辦

　　指甲上有橫的白條，表示缺鈣矽等微量元素，補充鈣片或吃一些蛋白質類食物即可。

　　指甲是人和猿猴類指端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織，為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪蹠退縮，爪板形成長方形薄片，是指端表皮角質化的產物，起保護指端作用。

　　人和靈長目猿猴亞目的種類均有指甲。猿猴亞目有些種類沒有指甲，有些種類僅部分指端有指甲，如蜂猴第2趾為爪，其餘為指甲。而指猴僅第1指有指甲，其餘指端均為爪，犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。

　　健康指甲特徵：

　　甲色均勻，呈淡粉紅色。甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。甲緣整齊，無缺損。指甲根部的甲半月佔指甲升序的五分之一，以乳白色為宜。

　　首先，徹底清洗指甲上出現橫皺紋:消化系統有不良變化，如果是中央有橫紋則說明三個月前得過胃或腸等疾病，可能是胃或者腸的功能不是很好。

　　其次，如果手指甲上都有殘留的指甲油的話，可以用藥棉沾些洗甲水，把十隻手指甲包裹起來數分鐘，最後用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可。這樣對於我們手指甲的傷害會比較的小。

　　最後，飲食習慣上，我們可食用含高蛋白質、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質的食物從而使指甲更健康。

　　一般來講，人體的指甲是由蛋白質這種物質構成的，如果指甲上有橫紋凹陷的出現，則有可能是說明人們體內的蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

　　體內可能有寄生蟲，如還伴有鼻子癢，則是體內缺鈣的徵兆，應及時補鈣。

　　消化系統有不良變化，如果是中央有橫紋則說明三個月前得過胃或腸等疾病。