挖鼻屎會影響呼吸道的健康，從而產生鼻炎的等病症，還會導致鼻孔變大。鼻子是人體呼吸的主要通道，同時也起著保衛我們身體中呼吸道的作用，阻擋有害灰塵的進入，挖鼻屎會減少鼻子中的粘膜和鼻毛，降低鼻子對人體是防禦功能，同時導致鼻孔變大的現象。
鼻子是我們人體呼吸的主要器官，鼻子內含有豐富的毛細血管，能分泌一種粘性的液體，起到加溫外來寒冷的空氣和溼潤乾燥的空氣的作用，並且鼻子內還有大量鼻毛能阻擋外來灰塵進入我們身體。
挖鼻屎會導致我們鼻子分泌的粘膜減少，鼻子的防禦功能就會下降，粘膜下面的毛細血管也會被破壞，最終導致鼻子內出血。同時也會導致鼻毛脫落，最後導致有害灰塵和細菌進入人體。
經常挖鼻屎還會造成鼻孔變大的現象，很難恢復。如果鼻子內的鼻屎過多，可以用生理鹽水去清洗鼻腔裡的鼻屎，不會產生副作用。
1、準備好軟紙張。在挖鼻屎之前，請先準備好軟紙張，不要使用粗糙或者不乾淨的紙張，因為鼻孔裡有軟組織，越軟越好。在挖鼻屎的時候，我們經常會用到，不過注意用完後不要隨意亂扔哦。
2、捏一捏鼻子。開始第一項操作，先捏一捏自己的鼻子，鼻子的範圍不是特別小，我們在捏鼻子的時候，先從最上面開始捏，一直慢慢的往下，讓自己的鼻子最裡面的異物可以順著我們捏的方向一直往下走，當然在整個過程中我們用的力氣不要太大，如果弄不出裡面的，等下可以讓紙從裡面把它弄出來，我們在捏鼻子的時候要保護好我們的鼻子。
3、將紙張捲成鼻孔的大小。接著，我們把準備好的軟紙張捲成鼻孔這麼小的紙張，並且不要太多餘的其他的紙，多餘的紙張會影響我們的下一個步驟，會因為紙太大的緣故而進不去，這樣就沒辦法把裡面的殘留物弄出來了，還有紙張要乾淨的最好，太髒的紙張上面含有太有的細菌和灰塵，反而會把紙張上的細菌弄到鼻孔上，讓鼻子增加更加多的細菌。
4、將紙張放進鼻孔內，對著鏡子看。現在可以將剛剛準備好的紙張卷出來的，放進我們的鼻孔內了。放的同時，我們要對著鏡子去看，因為有一些只是附在這個鼻孔內的邊緣，我們能夠直接對著鏡子看著，而那些往裡面點的殘留物，就需要我們對著鏡子仔細看了，挖鼻屎中要麼就一次性把它弄乾淨，如果弄到一半，有時候打噴嚏很容易把殘留物一起弄出來。
5、慢慢的順時針和逆時針方向轉。將捲紙先慢慢的往順時針方向轉一圈，讓鼻子上的一些殘留物先弄下來，弄好之後，我們可以換成另外一張乾淨的紙張了，同樣把它捲成鼻孔的大小，按剛剛逆時針的方向轉動，注意這裡也要緩慢的轉動，因為速度太過快，會把有些附在鼻孔裡的鼻屎沒有弄乾淨，然後把紙從鼻孔內抽出來，扔掉紙張。
以下是正確的挖鼻屎的步驟和注意事項：
一、在挖鼻屎之前，請先準備好軟紙張，不要使用粗糙或者不乾淨的紙張，因為鼻孔裡有軟組織，所以紙張要越軟越好。
二、開始第一項操作，先捏一捏自己的鼻子，鼻子的範圍不是特別小，我們在捏鼻子的時候，先從最上面開始捏，一直慢慢的往下，讓自己的鼻子最裡面的異物可以順著我們捏的方向一直往下走，再配合使用軟紙巾就可以把鼻屎弄出來了。
三、我們的手上每天都是裸露在空氣中，時不時都會玩玩手機和電腦，碰下這個拿下那個，手上的細菌非常多，為了不感染到我們的鼻孔，將細菌降到最低的程度，最好使用紙巾，紙巾的儲存不要放在潮溼的環境中，最好放在乾燥的地方，有蓋子遮住，這樣我們使用紙張的時候，能夠用到比較乾淨的紙張了，期間不要用手摳下鼻屎。