排毒養顏粥+做法如何呢

　　1、薏米仁蓮子粥

　　（1）原材料：薏米仁150克，蓮籽50克，大棗五顆，老冰糖15克，涼水1000ml。

　　（2）作法：薏米仁清洗乾淨，用涼水侵泡三個鐘頭，撈起來控幹水份。蓮籽去蓮心，用涼水清洗；大棗清洗削皮。鍋內新增1000ml涼水，放進薏米仁，用灶火燒開，隨後新增蓮籽、大棗，一起燜煮至爛熟，最終新增老冰糖，熬至成粥狀，就可以服用。

　　（3）作用：薏米仁蓮子的功效是能夠美容養顏，清熱去火，益氣補血。薏米仁蓮子粥，美白保溼，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。還能夠舒經月經哦！

　　2、綠豆紅豆百合粥

　　（1）原材料：綠豆、紅豆、百合花適當。

　　（2）作法：將綠豆、紅豆及百合花洗乾淨後，自來水侵泡約半小時，隨後將梗米洗乾淨，放進鍋內，再放進綠豆、紅豆和百合花，新增適量的水，熬出粥就可以。

　　（3）作用：身體寒溼升高至面部非常容易產生黑斑，而綠豆、紅豆可以清熱利溼，這款粥因而具備清熱利溼、祛斑養顏的作用。

　　1、薏米仁蓮子粥

　　（1）原材料：薏米仁150克，蓮籽50克，大棗五顆，老冰糖15克，涼水1000ml。

　　（2）作法：薏米仁清洗乾淨，用涼水侵泡三個鐘頭，撈起來控幹水份。蓮籽去蓮心，用涼水清洗；大棗清洗削皮。鍋內新增1000ml涼水，放進薏米仁，用灶火燒開，隨後新增蓮籽、大棗，一起燜煮至爛熟，最終新增老冰糖，熬至成粥狀，就可以服用。

　　（3）作用：薏米仁蓮子的功效是能夠美容養顏，清熱去火，益氣補血。薏米仁蓮子粥，美白保溼，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。還能夠舒經月經哦！

　　2、綠豆紅豆百合粥

　　（1）原材料：綠豆、紅豆、百合花適當。

　　（2）作法：將綠豆、紅豆及百合花洗乾淨後，自來水侵泡約半小時，隨後將梗米洗乾淨，放進鍋內，再放進綠豆、紅豆和百合花，新增適量的水，熬出粥就可以。

　　（3）作用：身體寒溼升高至面部非常容易產生黑斑，而綠豆、紅豆可以清熱利溼，這款粥因而具備清熱利溼、祛斑養顏的作用。

　　1、排毒養顏茶方一：材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可，做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　2、排毒養顏茶方二：材料：番瀉葉3-10克。做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。

　　3、排毒養顏茶方三：材料：黃豆皮120克。用法：將黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。

　　4、排毒養顏茶方四：材料：草決明30克。用法：將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。

　　5、排毒養顏茶方五：材料：蜂蜜65克，香油35毫升。用法：將蜂蜜對入香油中加沸水衝調即可。每日早晚各服1次。