一般有正面上手發球，正面上手飄球、下手正手發球、下面側手發球和勾手發飄球幾種。
發球技術動作：
1、正面下手發球：面對網兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後，兩膝彎曲，上體前傾， 左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方，離手約20CM高度即可 ；
2、側面下手發球： 左肩對網站立，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，右手持球於腹前；
3、正面上手發球：發球面對網站立，便於觀察對方，發球的準確性大，易於控制落點，並能充分利用轉體、收腹動作帶動手臂加速揮動，以便運用手腕的推壓動作，加大擊球的力量和速度；
4、正面上手飄球：其他同正面上手發球，但拋起球的高度離上身一臂距離左右，且高度比上手發球稍低。擊球前手臂的揮動軌跡不呈弧形，而是從後向前呈直線運動形式；
5、勾手發飄球：和發上手飄球一樣，發出的球不旋轉，而是在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大的困難。
1、太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種。太極拳雖然叫做“太極拳”，但是實際上用拳的時候少，用掌的時候多，主要是掌法變化多，而太極拳中用到勾手的地方很少。
2、拳：手法是四指靠攏向掌心卷屈，拇指與中指或食指相扣用意時鬆釦，用力時緊扣。握拳應注意勿過緊或過鬆，過緊則易妨礙血液迴圈，過鬆則不便實用；當拳伸出時拳與前臂要成直線不可向外（或向內）扭曲，但一般人最易犯向外扭曲的毛病。向外或（向內）則使腕部緊張，必然妨礙氣血暢通。此外，與對方交手時也易受傷。因此應注意這個缺點。
掌：手法是五指自然分開並微屈，虎口成圓形，掌心微含。力求自然狀態，食指或小指虛領即可。如立掌時食指領，內纏外纏時以小指領勁，此掌法為半陰半陽或者半掌半拳取“中和”之意。伸掌法：五指微曲，不可伸直，指尖要留有空隙，不可靠攏，每當手掌伸出時，腕部不可過分彎屈緊張，伸出收回都不用力，因為緊張或用力都會妨礙氣血暢通。
勾法：有兩種，一種以拇指、食指相捏，其餘指相合；另一種拇指、食指相捏，其餘四指鬆鬆攏住。鉤指的作用，在“單鞭”式中為“蛇尾”之象形。陳家溝太極拳宗師陳鑫為此式譜以歌訣“單鞭一式最為雄，一字長蛇亙西東，擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡通，當中一擊首尾動，訊息貴在脊骨中”。在實際用法，以鉤手為“點穴撅”之所用。 關於太極拳的手法，一般只有上述三種，但這三種手式在太極拳運動中是經常變換的，每當變換時應注意緩慢，不可太快和用力，在不用時腕部必須松活輕靈，尤其腕關節不可緊張，否則影響氣血暢通。
牛皮癬有4種類型，分別是：
1、尋常型牛皮癬：它是臨床上最為常見的型別，初起為紅色丘疹或斑丘疹，以後逐漸擴大或相互融合，形成邊界清楚的斑片，表面覆蓋銀白色鱗屑，輕輕刮除鱗屑後會顯露出光滑的薄膜，再刮後可出現多個細小出血點；
2、膿皰型牛皮癬：它分為分為泛發性、限局性兩型，泛發性膿皰型牛皮癬臨床少見，發病急劇，有全身不適並伴有弛張性高熱等全身症狀及白細胞增多，侷限性膿皰型牛皮癬，多限於掌蹠，常在大小魚際或足蹠部成批發生多數淡黃色針頭至粟粒大小膿皰；
3、關節病型牛皮癬：常繼發於尋常型銀屑病或銀屑病多次反覆惡化後，亦可先出現關節症狀或與膿皰性銀屑病及紅皮病性銀屑病併發，關節症狀與銀屑病皮損有平行關係，本病多見於男性；
4、紅皮病型牛皮癬：大多因尋常性銀屑病急性進行期應用刺激性較強藥物或長期大量應用皮質類固醇藥物，停藥或減量方法不當所致。