注意事項：
從正面上手發球技術結構一般可分為準備姿勢、拋球、擊球、用力等環節。從完成發球技術動作結構和發球效果看，拋球和擊球是正面上手發球的重點和難點。所以，要掌握正確的拋球方法，使每次拋球的高度和位置固定。要掌握正確的擊球手法。要掌握不同的發球方法，能發出不同效能和路線的球。在發球準確的基礎上，加強發球的攻擊性。發球練習應與接發球練習結合。
注意事項：
從正面上手發球技術結構一般可分為準備姿勢、拋球、擊球、用力等環節。從完成發球技術動作結構和發球效果看，拋球和擊球是正面上手發球的重點和難點。所以，要掌握正確的拋球方法，使每次拋球的高度和位置固定。要掌握正確的擊球手法。要掌握不同的發球方法，能發出不同效能和路線的球。在發球準確的基礎上，加強發球的攻擊性。發球練習應與接發球練習結合。
女人留住老公的心要注意幾點？留不住老公的心有幾大因素
女生留不住老公的原因有很多，其中又以以下五個星座的原因最為突出。十二星座的女生都要引以為戒哦！
原因1：喜歡嘮叨。
星座代表：處女座。
處女座屬於有潔癖型，不管是精神上或者是生活中對瑣事的處理潔癖也好，她看不慣就忍不住要說出來，而且她不是很有規劃地說，而是看到就馬上糾正，再加上處女座會有一件事情重複多遍的情況，她不會放棄糾正對方的機會，有時候就容易讓老公因此而抓狂，爭執就產生了。
原因2：心中只有小孩、沒有老公。
星座代表：雙子座。
很多雙子座女生讓男人最好的印象就是蠻給男人自由的，但是讓老公自由的結果就是兩個人越來越沒有話說，生活越來越沒有交集。偏偏這些雙子女又會跟小孩關係很好，無話不談，久而久之跟小孩的關係良好，但是跟老公之間卻反而有一種生疏的感覺。
原因3：只顧公事不顧家事。
星座代表：摩羯座。
摩羯座的女生是很有責任感的，公司只要有加班就會隨叫隨到，除非家中有小孩或者有病人要照顧，摩羯女才會放下公司的事情回到家。
很多摩羯座女人對外面都很客氣，可她跟家人的互動卻很直接，在禮貌上就比較欠缺，讓人有生硬之感。而且摩羯座認為兩個人既然已經結了婚，兩個人就是責任共同體，在責任範圍內的事情她已經做好了，至於溫情主義是在很閒的時候才有機會用上的。試問哪個老公喜歡沒有溫情的女人？
原因4：大女人主義。
星座代表：射手座。
射手座女生喜歡主動，討厭被操控。哪怕是過夫妻生活這檔事，她性慾來了會主動，但是老公性慾來時，大女人主義的射手座女人就會認為為什麼老公想幹嘛就幹嘛？，常常要推託半天才會就範。讓老公很受挫。
原因5：給老公金錢壓力。
星座代表：天秤座。
天秤座的女生很沒有安全感，常常會把跟鄰居之間聊天的話題說給老公聽，例如誰的老公又升官了，或者是鄰居的老公買了珠寶給老婆等等之類的話題，也許只是聊天的話題，也是隻是小小的抱怨，可是聽到老公的耳朵裡就不是滋味，因此在這種互動之下，天秤女就很容易給男人金錢上的壓力，讓男人遠避。
相機設定：多用光圈優先模式；點測光；大光圈拍攝或中等光圈拍攝;焦段，以長焦為主，其他焦段為輔；低感光。
拍攝時間：一般是早上6點至10點，這時光線柔和，荷花也開得正豔。
拍攝角度：仰拍、俯拍出新，平拍出真正常的攝影愛好者一般都會採用平視的角度拍攝，這時拍出來的荷花和人眼所觀察的相似，返原效果較好，但比較平庸。這時可以試試仰拍和俯拍，說不定會令你眼前一亮呢。
光線：多以逆光側逆光拍攝荷花或荷葉經過光線照射，其脈清晰可辨，呈半透明狀，很是好看，作為新手，一定要試試逆光拍攝，可採用點測光對荷花主體進行測光，特殊情況可進行曝光補償修正。
虛實結合 一虛一實，是攝影常用的技巧之一，拍荷花也不離外，可採用背景前景虛，主體清晰的手法拍攝，一般是大光圈+長焦鏡頭來實現。
壓暗背景法 以明亮對比突出主體同樣適用於荷花拍攝，尤其是在反差比較大的場景透過壓暗背景來突出主體，就是在家常說的黑背景。拍攝時找一個反差比較大的場景，比如荷花是陽光下（亮處）背景選擇在陰影處（暗處），這時以荷花為曝光基準拍攝即可，如果背景不夠暗，還可以通過後期透過加大對比度來進一步壓暗背景。
守株待兔法 攝影是減少法藝術，同時也是加法藝術。當你覺得你拍攝的荷花中規中距，太過於呆板時，可以在構好圖時等待異物的闖入。如蜜蜂、蜻蜓、水鳥等，都會讓你的作品增色不少。
特寫 當你覺昨你的攝影作品在構圖上不夠藝術時，可以拍特寫，讓花蕊 直接填滿花面，尤其是你用微距鏡頭拍攝時，這種效果會更明顯。試一下吧。尤其近距離拍攝時，景深較小，一般要用到F8以上的小光圈拍攝，並使用三腳架，如果沒有帶三腳架，可以透過提高ISO來增加快門速度，從而保證拍攝出清晰的特寫圖片。
遮擋法 透過荷葉的間隙拍攝荷花，由於荷葉離近手很近會被虛化，在遮擋其他雜物的同時，淨化了前景，使得主體更為突出。在實拍攝時，如果鏡頭前沒有荷葉，可以把附近的荷葉拉到鏡頭前進行遮擋，完成拍攝。
多重曝光拍荷花 多重曝光這一技巧使用在荷花拍攝時也特別有效。在這裡小編給大家介結一個新的“多重曝光”技巧，我們知道，在常規多重曝光時，如果第一張照片你拍得很成功，但是第二張失敗了就會造成整個拍攝過程的失敗，而使用相機後期合成法拍攝就不一樣了，也就是拍兩張（多張）照片，進行後期合成（可透過相機直接實現），這樣還可以多拍一些，從中挑選兩張進行合成。
殘缺美 殘缺之美同樣適用於荷花，可以大膽嘗試一下。