排骨燉茶樹菇
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。
做法：1、排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好；
2、鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗淨排骨表面浮沫；
3、將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裡，加入適量的水；
4、把內膽放入電燉盅裡，蓋上蓋子，加入適量的水，調到筋骨鍵；
5、四小時後聽到響鈴，加入適量鹽即可。
功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。
奇亞籽裡面的膳食纖維的含量是比較高的所以它很適合一些減肥的人食用，那這胃不好的人可以食用奇亞籽嗎？奇亞籽對胃到底好不好？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，其中的主要成分是膳食纖維、脂肪酸、蛋白質、維生素以及礦物質等成分，其中碳水化合物、膳食纖維等大分子成分佔比是非常高的，食用後不會立即消化，而是為人體提供充足的飽腹感，從而縮短了飢餓時間，適當吃的話，胃一般是不會有什麼不適反應的，攝入過多的奇亞籽才會產生胃脹、胃痛等不舒服的情況。
如果是胃不好的人，建議不要食用奇亞籽，因為奇亞籽中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種不容易消化的物質，對於胃不好的人來說，最應該食用的應該是比較容易消化的食物，如粥或者軟麵條，不建議食用太堅硬或者生冷的食物，不僅可能會造成消化不良的情況嗎，可能還對導致胃粘膜受損的情況，所以建議最好不要食用奇亞籽為好。
1、消化功能不佳者，奇亞籽的食用方法有泡茶飲用和直接食用兩種，但這種種子中含有大量膳食纖維，100g奇亞籽中含有膳食纖維在34.4g，並且還含有很多的膠質成分，都屬於難以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出現腹脹、便秘等胃腸不適症。
2、過敏體質的人群，奇亞籽成分複雜，含有很多的常用食物中不含有的成分，這些成分中部分有致過敏性，過敏體質的人食用便會引起過敏反應，並且小孩也不宜食用，小孩臟器發育不適很完善，屬於高敏性人群。
3、還有低血壓患者，奇亞籽茶屬於降血壓茶，在飲用之後會降低舒張壓，所以，自身屬於低血壓的患者不適合食用奇亞籽，以免血壓過低損傷身體。
4、患泌尿系統疾病，奇亞籽利尿降壓，對前列腺還有很強的刺激損傷作用，長期食用甚至出現前列腺癌，所以，泌尿系統疾病患者不適合過多食用奇亞籽。
5、孕產婦等的人群，奇亞籽屬於過敏性食物，還有較強的刺激作用，食用過多甚至可能出現植物營養過剩而中毒，而孕婦和哺乳期女性的飲食需要嚴密注意，所以，孕婦不適合食用這種成分複雜、甚至還具有一定毒性茶品。
奇亞籽不宜與維生素同時食用。奇亞籽和維生素B補充劑一起食用會導致人體攝入過量的植物營養素而中毒。因此不經醫生允許，服用血液稀釋劑、血壓和癌症的治療藥品的人群不應該食用奇亞籽。
麻薯是一種市面上常見的甜品，很多人都非常喜歡吃，同時吃麻薯對我們的身體也是有非常多的好處的，因此我們便要了解一下麻薯有什麼功效？麻薯對胃好嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性溫，適合脾胃虛寒的多食，麻薯中含有較多蛋白質和維生素等，碳水化合物的含量也較高，可以起到養胃健脾的功效，也為人體提供多種營養成分，有平衡膳食的作用。食用麻薯能補充能量，對盜汗、尿多等症狀有緩解作用。每種食物的營養價值都是不同的，只有搭配好飲食身體才能更加健康，麻薯含有蛋白質、維生素、碳水化合物、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品，其中所含澱粉為支鏈澱粉。
好。食用麻薯能夠起到一個養胃健脾的功效。因為麻薯是採用純正糯米制作而成的糕點皮，中醫理論上說，糯米是一種性溫的米類食物，食用糯米能夠起到一個溫暖身體和抵禦寒冷的功效。在冬季，大家食用一些糯米能夠起到一個驅寒的神奇功效，對於畏寒的女性朋友們來說，食用麻薯的確能夠達到一個規避寒冷的作用。另外，糯米能夠養胃，中醫理論上說，糯米能夠起到一個滋養脾胃的神奇功效，對於某些胃部經常出現一些小毛病的人群來說，食用糯米能夠達到一個溫補脾胃的神奇功效。因此，麻薯不僅僅是一種秀色可餐的食物，更是一種能夠養生的食物。但是，糯米是一種難於消化的食材，大家食用麻薯的時候一定不宜過量，過量則會造成一些不適症狀，適量的食用能夠起到一個很好的養胃功效。
減肥期間儘量少吃。麻薯是一種點心，用糯米做的，含糖分高、熱量高，也很黏膩，難以消化，吃了會增加體內的熱量和糖分，不利於體重的減輕。所以說減肥期間儘量少吃或不吃。減肥期間適合吃的食物有紫薯、豆腐、南瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿、白菜等。按時吃飯，避免暴飲暴食、養成良好的習慣，不熬夜，適當增加運動量，忌辛辣油炸食品。肥胖者不宜多吃麻薯。麻薯雖然營養價值很高，但也要根據自己的身體情況來選擇，另外想要身體健康我們一定要注意營養的多樣化。別吃辛辣、生冷、刺激的食物，不要吃油炸、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和含水分多的水果，不要喝酒，不要吸菸，少熬夜，多注意休息。
一種由糯米粉或其它澱粉類製成的餈粑，富有彈性和粘性的食品，來源於中國。又叫草餅，浙江地區叫麻集或“麻餈”。傳統麻薯由糯米粉蒸熟後包餡做成，但產品保質期短，容易發硬等，針對以上缺點，推出新品、增加利潤，推出麻薯預拌粉系列，使現在的麻薯保質期長、柔軟抗老化，產品花樣多，如象雪媚娘、麻薯等。世面寫法多為“麻糬”，其實應寫作“麻餈”，麻餈是一種由糯米粉或其他澱粉類製成的餈粑，是一種有彈性和粘性的食品。