小豆冬瓜生魚湯，食物功效： 周身骨痛、疲倦懶動、貪慾不振。 功能 此湯健脾益肺、利水去溼、理氣消腫。尤其是天氣潮溼，雨水多的季節，感覺身體疲倦、食慾不振、小便短少，更宜作食療湯水飲用。合桃蓮子煲豬骨，食物功效：工作疲勞，精神緊張而致記憶力減退，最宜飲合桃蓮子豬骨湯，此湯更有預防骨骼老化、骨質疏鬆的作用。蟹黃豆腐羹，食物功效：豆腐具有含鈣量高、脂肪低的特點，而且口感稀軟，很適合老年人食用。適量加入一點蟹黃，味道會很鮮美。蟹黃本身營養很豐富，豆腐又中和了其蛋白質偏高的特點。
小豆冬瓜生魚湯，食物功效： 周身骨痛、疲倦懶動、貪慾不振。 功能 此湯健脾益肺、利水去溼、理氣消腫。尤其是天氣潮溼，雨水多的季節，感覺身體疲倦、食慾不振、小便短少，更宜作食療湯水飲用。合桃蓮子煲豬骨，食物功效：工作疲勞，精神緊張而致記憶力減退，最宜飲合桃蓮子豬骨湯，此湯更有預防骨骼老化、骨質疏鬆的作用。蟹黃豆腐羹，食物功效：豆腐具有含鈣量高、脂肪低的特點，而且口感稀軟，很適合老年人食用。適量加入一點蟹黃，味道會很鮮美。蟹黃本身營養很豐富，豆腐又中和了其蛋白質偏高的特點。
涼拌黃瓜：
原料：黃瓜，醋，麻油，白酒，辣椒醬，蒜泥，香菜，糖，鹽。
做法：
1、挑選黃瓜洗乾淨，最好用鹽醃一會用再洗淨，拍碎；
2、放醋、麻油、白酒各少許；
3、在鍋里加少許油加熱，油熱放上辣椒醬；
4、辣椒醬拌入黃瓜，放入蒜泥，香菜，可適當放糖、鹽。
蒜泥茄子：
原料：長茄300克，大蒜3瓣。
做法：
1、茄子洗淨去皮，切成約1、5cm粗的長條。放入盤中，上蒸鍋蒸熟；
2、大蒜去皮洗淨，壓成蒜泥；
3、調入所有調料，成調味汁；
4、取出茄子，淋上調味汁，拌勻即可。
香菇木耳蒸雞：
主料：雞腿1個、幹香菇10g、乾燥壓縮木耳半塊。
做法：
1、木耳用冷水泡發，香菇泡發洗淨；
2、取一隻乾淨的碗，放入料酒、醬油和蠔油，加入糖、鹽；
3、再加入澱粉和清水，攪拌均勻做為料汁待用；
4、雞肉切丁，放入碗中，撒入薑絲；
5、倒入調好的料汁，醃製15分鐘；
6、香菇、木耳切絲，撒入，放入蒸鍋，水開後蒸15分鐘即可。
冬瓜瑤柱瘦肉湯
材料：冬瓜，瘦肉，瑤柱，姜，生抽，生粉，糖，油，胡椒粉；
做法：
1、冬瓜去皮去核，洗淨切塊；
2、瘦肉切薄片，加入醃料，瑤柱洗淨，浸透，撕碎，浸瑤柱的清水留作煲湯用；
3、注入清水、薑片、瑤柱水及瑤柱煲二十分鐘，加冬瓜煲至稔，再放肉片滾熟，加鹽調味即可。
排骨黃豆芽湯
材料：小排骨，黃豆芽，姜，紅色蕃茄，鹽，味精；
做法：
1、排骨剁小塊，蕃茄燙開水去皮切丁；
2、將排骨、薑片入湯鍋中，加適量水燒開，改小火煮約半小時，加入黃豆芽、蕃茄丁、調味續煮約半小時即可。
羊肉湯
材料：羊肉，枸杞，生薑，花椒，胡椒，香菜，胡蘿蔔；
做法：
1、將羊肉洗淨切片；
2、生薑去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨留根切塊：
3、鍋內放油待熱，放入生薑花椒爆香，放入羊肉炒至肉紅色退去後放入清水；
4、大火煮5分鐘，放入胡蘿蔔小火悶10分鐘後放入胡椒雞精香菜鹽即可。