1、生活不如意總比如意多，而對此的恪守，熱情恰恰也源於自身的堅韌。時刻提醒自己，要自律，要保持份內在的從容與安靜。
2、不論什麼年齡段，要想擁有良好的狀態，一定不能放棄對自我的要求，時刻提醒自己，保持自制力。相信自律會讓我們變得越來越好！
3、思考，行動，堅持，自律，牢記這四點，讓你成為你想要的自己。
4、開通一個早起小軟體，提醒自己要更多的自律。習慣的養成非一朝一夕，生活充滿了懶惰的誘惑。
1、生活不如意總比如意多，而對此的恪守，熱情恰恰也源於自身的堅韌。時刻提醒自己，要自律，要保持份內在的從容與安靜。
2、不論什麼年齡段，要想擁有良好的狀態，一定不能放棄對自我的要求，時刻提醒自己，保持自制力。相信自律會讓我們變得越來越好！
3、思考，行動，堅持，自律，牢記這四點，讓你成為你想要的自己。
4、開通一個早起小軟體，提醒自己要更多的自律。習慣的養成非一朝一夕，生活充滿了懶惰的誘惑。
1、給自己設定一些階段性里程碑目標 :及時給自己獎勵 , 可以是一部電影、一雙鞋子或者乾脆放半天假。比如以一週為期限，每堅持一週給自己一個獎勵，逐周獎勵金額遞增，直到完成30天計劃。
2、創造一個儀式感的自律環境：儀式感可以幫你比較快的進入狀態。比如複習之前，可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出書本、拿出筆袋……儀式感滿滿，就像古人沐浴更衣捧書而讀一樣。破除找藉口的傾向，向你的藉口提出挑戰。
3、要從小事做起：要考試，就先把相關的經驗分享、學習資料做個整理，讓自己儘快進入學習的狀態；要跑步，就先熱個身。
4、加強內心的訓練：當你發現你的自律受到挑戰的時候，你可以嘗試著和自己說話，鼓勵自己並讓自己放心。要知道，自己和自己說話可以提醒你你的目標，喚起你的勇氣，強化你的承諾並使你對手頭的任務保持清醒的認識。如果你發現你自己的自律正在被挑戰，就提醒自己下面的話：“自律的代價總是要比後悔的代價低的”。把這句話銘刻在心，每當不想自律的時候提醒自己，內外一如將改變你的生活。
5、要有調整的預期：最初階段，雄心勃勃，但只要節奏稍稍被打亂，很可能整個計劃付之東流。所以，一定要給自己一個心理準備，計劃被打亂不要緊，要主動調整，讓自己有喘息的時間和繼續堅持的勇氣。
6、確定一個主題：請給你的這30天，確定一個明確的、單一的主題，比如減肥，比如讀書，哪怕是堅持早睡，堅持睡前不刷手機。主題目標越單一，實現自律的可能性就越大。把目光轉回到目標上，認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。
提醒自己自律的八字名言：言之無文，行而不遠。自律出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。相對而言，自律現在指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。