揭秘：月經期間注意八大日常禁忌

　　1 不宜進補 一般吃補的藥饍中多新增米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，這些都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。

　　2 不能吃“涼食” 一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　3 避免唱K 婦女月經期呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合，聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

　　4 切勿染髮 有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。

　　5 不宜多吃鹽 吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀，應來潮前10天開始吃低鹽食物。

　　6 不要捶背腰背部 受捶打後可使盆腔充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象，可能會選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。專家表示，女性在月經期出現腰痠現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背疼現象加劇。

　　7 切勿穿緊身褲 如果月經期間穿臀圍小緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，從而影響血液迴圈增加。

　　8 別用活血化淤藥 一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。

　　記得幾年前我們來到緬甸小城大其力，恰逢傣族“水燈節”的前夜。婦女們坐在屋簷下，忙著做水燈。男人們卻迫不及待地敲鑼打鼓，舞動犄角高翹的紙紮水牛，在街上四處歡慶。身穿黃色袈裟的小沙彌，手裡捧著水燈和各種供品，排隊走向寺廟，向神靈祭拜。

　　有趣的是當地的緬族人不過水燈節，而是過“小偷節”。在這一天裡，喜歡順手牽羊的人，可以不再像平時那樣擔驚受怕。人們對於小偷也格外寬容，看見他們出入家門，故意拿走一些食物飲料和小東西，只是笑笑，若無其事。

　　我起初以為這或許是生活必需品匱乏的年月，人們相互間的一種精神調劑，或者是顯示了緬族人性格的幽默。後來才知道，在中國的很多地方，早就有這種“儀式性的偷取”。

　　一般來說，是在每年元宵節這個普天同慶的日子，不僅州官能放煙火，也容許老百姓點燈，人們便“相偷為戲”。《魏書》中有關於“禁十五日相偷戲”的記載。而在崇禎八年刊行的《帝京景物略》裡，則載有金元時期，元夕“三日放偷，偷至，笑遣之，雖竊至妻女不加罪”的文字。意思是說，在元宵佳節的三天裡，不僅容許偷盜物品，甚至連妻女為人所竊都不以為忤。明清時期，對於元宵節的“偷竊”行為，人們仍然採取十分寬容的態度。清初查嗣瑮的《燕京雜詠》中寫道:“六街燈月影鱗鱗，踏遍長橋摸鎖頻，略遣金吾弛夜禁，九門猶有放偷人”。原來，相偷為戲既然是一種大家參與的民間習俗，偷東西與放小偷，就成為約定俗成的遊戲規則。在火樹銀花、明月逐人的元宵節，人們並非為了徹底擺脫日常法度與禮典的規範，而只是故意挑逗這些約束，使得元宵節的“鬧”愈加帶來歡笑。

　　在太湖流域的許多水鄉古鎮，以前普遍有元宵節“偷青”的習俗。有的是偷取別人蔬菜園裡幾棵青菜，如果得到主人的譴責，被認為是一種吉兆。有的是特意偷取小蔥，給孩子餵食，覺得這樣孩子就能“聰(蔥)明”。還有一些地方，婦女們在元宵節觀看燈月“走三橋”，是為了免除百病。而偷摘人家的菜葉，拍打肩背，會更加有效。如果女子偷竊到了別人家的豬食盆，遭到主人詬罵，心裡還會感到很高興，因為這是生男孩的徵兆。

　　這種在“元夕偷青者以受詈為祥，失者以不詈為吉”的習俗，並不是為了倡導偷竊，給偷竊罩上民俗的外衣，使之合法化、正當化。在特別的節慶日子裡反常、非禮的行為，無論偷、罵或者放，都只是一種象徵性的儀式，體現了人們的諧謔意趣和寬容情懷，是對自我封閉、以鄰為壑的反叛。

　　財富揭秘：5月看看那些走財運的生肖 生肖兔 進入5月吉星高照，氣勢如虹，在工作上若肯奮發向上，定會有所作為。進展暢順，並且容易得到貴人指引。要飲水思源，知恩圖報，財運大有起色，可考慮投資創業，大有可為，但偏財不利，彩票買碼還需慎重，炒股的朋友也要保持清醒，不要被一時的贏利衝昏頭腦。健康良好，但出門在外注意交通安全，避免摔傷、碰傷，以免羊刃星乘虛而入。

　　感情危機逐漸消退，將會揭開全新的一頁。 生肖猴 5月閤中帶刑，唯獨容易和熟人吵架或爭執，其他運勢大轉，好運連連，之前的衰運一掃而過，本月容易得到貴人的幫助，能夠在事業和工作上發展一大步。打工的朋友抓緊機會好好發展和表現，有升職的空間，也適合本月跳槽，換個更有發展空間和環境。自己做老闆的朋友，本月適合招聘人馬，能夠招到得力的助手和滿意的員工，自己本月的財運也很旺，應該好好把握以求得更好的收入。單身的朋友本月仍然桃花運很旺，可以結束單身生活。

　　生肖牛 5月遇到三合貴人，並且還和太歲的關係有所緩和。運勢暢順有如秋風送爽，氣象煥然一新。工作方面大有進展，若能全力以赴，很可能有意外收穫，要懂得以柔制剛，以退為進，若肯退讓一步即可海闊天空，事半功倍。財運大有起色，投資有利可圖，偏財亦不俗，但月尾則變得沉浮反覆，切勿沉迷不肯收手。健康良好，要注意四肢意外之傷。感情較為穩定，切忌隱瞞欺騙，要小心因為異性的緣故引起風波。