第一、 首先我跟大家說一下，摔跤分為自由式的摔跤和古典式的摔跤的，不過現在添加了女子摔跤，這些都可以在奧運會上進行比賽。賽採用的是三局兩勝制每一句兩分鐘，中間休息三十秒。
第二、 運動員根據使用的技術動作的不同得分不同，主要是分為1.2.3.5分，一分的技術動作是最低階的，比如能夠讓對手三點著地兩個手或者一個膝蓋。或者兩個膝蓋一隻手就得一分，在對手的後面控制住對手，還有使用動作的時候迫使對面犯規了等都是計算一分的，兩分的就難一點，能讓對方處於危險轉檯，但是為了急於脫離你的控制跑出了界外，三分的就是你直接能夠讓對方處於危險狀態，五分的就是你使用高難度的動作讓對手處於危險的狀態的。
第三、 還有就是一般情況只要你得分比對手高的離譜，一般超過6分的話，你就會獲勝，無論是否到時間，因為你們兩個人的水平差距太大，再比下去對手可能有生命危險。
第四、 還有就是現在有了獎勵高分的機制，只要你使用了一個五分的動作直接宣佈你獲勝，獲得兩個三分的技術分也是一樣的，不管比賽時間有沒有，直接判定你贏。再進行下一局。
摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的姿態所獲得的技術分值不一樣，摔跤的技術分值有１分、２分、３分和５分。
1、摔跤比賽分為三局，採用三局兩勝制，每局２分鐘。
2、每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。
3、如果一局比賽結束，比分相同，獲得大技術分值的運動員獲勝；如雙方技術分值都相同，判後得分者獲勝。
4、古典式摔跤在每一局的比賽進行到１分鐘時，將進行跪撐提抱摔，由裁判員拋牌決定哪一方先進攻。30秒之後進行交換，原防守的一方成為進攻方，直至時間到，由比分的多少判定勝負。
5、自由式摔跤在每一局比賽結束時，如果比分為零比零，將進行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進攻。
1、被強制讀秒一次，扣2分。受重擊一次，扣1分。受警告一次，扣1分。在一局比賽中，被有效擊中次數多者，扣1分。
2、擊中對方禁擊部位，以禁用的方法擊中對方，消極摟抱。
3、用膝法連續攻擊對方，上場不戴或有意吐落護齒，抓住圍繩做攻擊或防禦。
4、處於不利狀況時舉手示意暫停，攻擊背向自己的選手，運動員被指定進攻5秒後仍不進攻。
5、在“口令”開始前或“喊”停後進攻對方。
勝負判定是在每場比賽結束後，依據邊裁的評判的結果，分數高者獲勝，另外規則還規定了其他獲勝的情況：
1、 一場比賽中，雙方實力懸殊，場上裁判員徵得裁判長同意後，判技術強者為該場勝方。
2、受重擊倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺失常，判對方為該場勝方。
3、一局比賽中被強制讀秒達三次，判對方為該場勝方。
4、因為對方犯規而受傷，經醫務監督檢查確認不能繼續比賽者，為該場勝方。
5、一方棄權，另一方為該場勝方。
6、一場比賽，若出現平局，判進攻主動、技術全面者為該場勝方。