1、平躺時，枕頭位置：
枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高（5～7 cm），支撐脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
2、側躺時枕頭位置：
如果喜歡側躺，那枕頭最好稍微硬點，枕頭高度為一側肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。
3、枕頭的作用：
枕頭最關鍵的作用不是枕頭，而是用來枕脖子！最好能把後腦勺、頸後、肩部後側同時支撐住。
1、平躺時，枕頭位置：
枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高（5～7 cm），支撐脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
2、側躺時枕頭位置：
如果喜歡側躺，那枕頭最好稍微硬點，枕頭高度為一側肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。
3、枕頭的作用：
枕頭最關鍵的作用不是枕頭，而是用來枕脖子！最好能把後腦勺、頸後、肩部後側同時支撐住。
1、化纖枕。化纖枕是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。
清洗方法 ：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑;機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流;洗完後最好烘乾，這樣有助於枕頭恢復彈性，並且柔軟蓬鬆。
2、乳膠枕。乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且沒有可能引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。
清洗方法： 在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反覆沖洗，直至漂洗乾淨。
3、羽絨枕。羽絨枕蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形，而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
清洗方法： 羽絨遇水非常容易結球，所以師傅邦家居醫生提示大家這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。 僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內的汙穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中的衛生盲區。
1、魚這道菜放在餐桌的正中央、讓人人都可以順手就膳，不用轉盤。魚頭向貴人，也就是把魚頭對著主客。
2、至於魚頭和魚尾向著誰都關係不大，頭三尾四、背五肚六隻是不同當地的不同風俗，指喝酒的數量。如果是紅燒、煮、煎的魚按出菜順序、轉盤上那兒有空，就可以放那兒，沒有特別的講究。