具體的使用由於個人的情況不同也有一些差異，通常建議是晚上睡覺時儘量不帶或者是把收腹帶調節到比較鬆弛的狀態，再去睡覺，這樣有利於睡眠。如果收腹帶一直過緊，也不利於腹式呼吸，而且對身體區域性會造成一定的影響。如果是剖宮產的產婦，收腹帶使用時間過長會對切口的壓迫時間過長，一定程度上影響傷口的癒合。一般每個人根據自身的感知，或者自身的個人情況，最好綜合評估一下，但是建議不要壓迫太緊，以舒適為宜。
具體的使用由於個人的情況不同也有一些差異，通常建議是晚上睡覺時儘量不帶或者是把收腹帶調節到比較鬆弛的狀態，再去睡覺，這樣有利於睡眠。如果收腹帶一直過緊，也不利於腹式呼吸，而且對身體區域性會造成一定的影響。如果是剖宮產的產婦，收腹帶使用時間過長會對切口的壓迫時間過長，一定程度上影響傷口的癒合。一般每個人根據自身的感知，或者自身的個人情況，最好綜合評估一下，但是建議不要壓迫太緊，以舒適為宜。
無線路由產生的電磁輻射是很微弱的，與收音機這樣的無線電裝置相差不多，也比手機接通後的輻射小很多，但無線路由是持續工作，對比手機的非長時間持續輻射，無線路由對人體產生的輻射總量會高一些，所以睡前最好關掉路由器。
專家建議：
1、為了儘可能地減少這種輻射，市民應該將無線路由放在離人遠的地方，特別是臥室，儘量避免老人、兒童和孕婦近距離的、長時間的接觸無線路由等裝置，晚上睡覺前應該關掉電源；
2、注意避免無線產品過分靠近音響、電視等電子裝置，防止互相的干擾產生其他輻射。只要保持較遠的距離，避免長時間生活在無線網路環境中所造成的累積效應，養成良好的使用習慣，就基本沒有問題。
1、冬天寶寶睡覺不要戴帽子。冬天天氣寒冷，很多家長為了避免寶寶的頭部不受凍著涼，保護寶寶的囟門，便會採取每時每刻都給寶寶戴上帽子的做法來為寶寶保暖，但其實這種做法是不科學的，而且寶寶冬天睡覺時還戴帽子反而容易讓寶寶出現不適病症。
2、寶寶的新陳代謝明顯快於成人，體內熱量非常大，不會比成人怕冷，尤其是頭部血管豐富，熱量更集中，如果冬天睡覺的時候給寶寶戴帽子，會導致寶寶頭部出汗太多而且汗液難排出，反而易感冒。
3、冬天寶寶戴帽子睡覺，會讓寶寶的頭部處在一種悶熱的環境中，不利於散熱，誘發寶寶頭皮長溼疹，很多冬天戴帽子睡覺的寶寶頭皮上都很容易起那些小紅疙瘩，這就是溼疹哦。
4、如果寶寶習慣了冬天睡覺戴帽子的話，就很難給寶寶脫帽了，即使是炎熱的夏天，寶寶可能也會需要戴帽子睡覺，因為寶寶對於帽子的依賴已經成為了促進睡眠的一樣工具，如同有的人睡覺喜歡戴眼罩一樣，習慣了，就很難改掉。
5、冬天為了防止寶寶頭部受涼，家長們都會給寶寶戴上帽子，要是日日夜夜寶寶都戴著，那寶寶的頭部一圈就會有明顯的帽印子，很不好看哦。