改掉壞脾氣的方法

　　1、意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。

　　2、環境控制：在嘈雜的環境中，人的心裡就會焦躁，這時遇到不愉快的事情很容易發火。儘量遠離嘈雜的地方，多在安靜舒緩的環境中，讓心情靜下來。

　　3、調整辦事的節奏：提前將所做的事情做個計劃，合理的安排時間去處理。不要急匆匆的一件事接一件事去做。

　　4、多交流和傾聽：把自己的內心中的想法說出來，學會仔細認真的把別的話聽完。

　　改掉壞脾氣可以嘗試心胸放寬，理智處理問題。讓你想發脾氣的人或事情出現的時候，不要著急去處理。想要發脾氣的時候可以試著喝杯水。控制不住自己想要發脾氣的時候，可以喝杯水來緩解一下情緒，咖啡或者是冰涼的飲料效果能更好一些。

　　1、孩子脾氣的形成都是由家庭環境造成的，所以說家庭的氛圍要非常的和諧，孩子的脾氣就會自然和好。

　　2、還有就是家長要給孩子做一些好的榜樣，不要動不動就生氣，而是要跟孩子溝通，講道理。

　　3、當孩子出現了壞脾氣的時候，要及時的告訴他，這樣的行為是不允許的，要告訴他如何去改正。

　　4、我們要讓他自身透過自己去了解自己為什麼會產生這種壞脾氣的原因，然後讓他自己去從內心要有一個改變的可能。

　　5、有的時候孩子的壞脾氣一產生的時候，我們不要去理他，久而久之他就會覺得即使發了脾氣也沒有用。

　　另外如果家裡面有多個小孩的話，可以讓他們自己相互監督，這樣的話他們自己也會做到，一旦生氣或者說發發脾氣的時候，就能夠得到及時的控制。