敏感性肌膚如何才能解決痘痘問題

　　痘痘又叫“暗瘡”或者“粉刺”，是痤瘡的俗稱。一般來說，青春期時是痘痘的高發期，這個時候體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，並且促進皮脂腺分泌更多油脂，因此毛髮和皮脂腺堆積許多物質使油脂和細菌附著，進而引發炎症，導致肌膚紅腫。這就是我們所說的“青春痘”。

　　但是隨著生活節奏的日益加快，工作壓力越來越大，“成人痘”也越來越多。有很多人本來皮膚非常不錯，卻突然間長了一臉痘痘，而且不論用什麼保養品都沒有好轉的跡象。

　　這個時候就要從內在去調理了：給自己放一個假，儘量放鬆精神，不要讓壞情緒一直跟著自己。當這些壓力緊報都解除了，痘痘也自然會平復了。

　　清潔產品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和汙垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎症。

　　含有水楊酸成分的產品：油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔裡的汙垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅。

　　具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜：痘痘爆發的最後狀況就是皮膚表面紅腫、發炎。具有抑菌和消炎作用的產品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，並且快速平復痘痘，緩解發炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產品。

　　1、一定要保持臉部清潔，特別是有痘痘的地方，一定要小心，洗臉的時候不要太大力。用痘痘肌膚專用洗面奶，太陽穴、臉部T字區域都要重點洗乾淨。痘痘不要挖、不要擠、更不要用力洗，一定要溫和對待，避免發炎。出門還要注意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘惡化發炎。

　　2、這時候一定要可以停止使用所有的化妝品，化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用，會刺激表皮，更加惡化發炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟糕。可以選用些補水，控油的護膚品。因為痘痘的產生主要是由於皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護膚品，減少對發炎肌膚的刺激。

　　3、可以用淡鹽水清洗紅腫部位，因為長痘痘地方的表皮已經受損，用鹽水清洗會很疼，為了不被痘印痘疤留下，我們就堅持忍吧。

　　4、平常多注意休息，避免勞累熬夜，生活規律，保證睡眠，心情舒暢，觀察著恢復情況，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，多喝水多吃蔬菜水果補充一些維生素。

　　首先要防曬，暴曬後會導致大量出汗，皮脂會分泌旺盛，刺激阻塞毛囊，就會加重痘痘的症兆。不要用太油的產品，油性產品容易阻塞毛孔，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而引發粉刺、膿皰。清潔毛孔，日常清潔是基礎，也是護膚的第一步，選擇溫和的潔面乳，儘量不要用力摩擦，不要用含磨砂顆粒的潔面乳，容易造成皮膚損傷。油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的。不要熬夜，熬夜會引起內分泌絮亂，導致人體的免疫力下降，皮脂分泌不斷增多，堵塞毛囊，就會形成粉刺。在飲食上，就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜。