敏感肌怎麼護膚

　　皮膚敏感的人最好要怎麼做

　　控制潔面次數。皮膚敏感的人最好不要每天都敷面膜和塗抹化妝品，另外在花季的時候，也不要過多的接觸花粉，每天在洗臉的時候，適宜用溫水洗面，不要大力揉搓幹嘛的，要選擇適合自己的潔面產品，最好遵醫囑，或者尋求醫生的幫助，找到過敏源頭，平時也不要吃辛辣刺激的食物。

　　敏感肌型別：

　　1、輕度敏感性肌膚：角質層薄弱，臉頰兩邊像似塗抹了腮紅一樣，沒有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，會跟隨季節變化而出現幹、紅的現象。

　　2、中度敏感性肌膚：角質層薄弱，臉部出現泛紅的現象，紅血絲時有時無，有發熱的感覺，沒有明顯癢、痛、腫症狀。

　　3、重度敏感肌膚：角質層非常薄弱，紅血絲可見，有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，部分肌膚甚至出現滲水、皰疹的炎症現象。(建議要到醫院就診，不能單靠護膚品修復)

　　敏感肌護膚要注意什麼？

　　1、敏感肌早上洗臉要用弱酸性溫和的洗面奶洗臉，最好選用溫水，而晚上洗臉要先用卸妝產品卸妝再用洗面奶洗臉。

　　2、洗完臉後，敏感肌膚要進行一定的補水，適合敏感肌膚的要用抗敏的專用水，最後用手直接輕拍在臉上，能補充肌膚水分，修復肌膚缺水出現的過敏反應(油性肌膚用爽膚水，乾性肌膚用柔膚水)。

　　3、因為是敏感肌膚，所以即使平時再小心，也會受到一定的刺激的，所以可以在塗完化妝水後抹一些修復精華來修復受損的敏感肌膚，抹上後可以稍微按摩輕拍一會促進精華的吸收。

　　4、想要肌膚持久水潤和飽滿，保溼的步驟不能省。在用完化妝水和精華液後可以適當使用一些保溼乳液或者面霜進行敏感肌膚的保溼護理。一般夏天適合一些比較清透的霜或者乳液，白天用日霜、晚上用晚霜，如果不塗睡眠面膜的話，晚上的護理就做到保溼這個步驟就可以了。

　　5、一般這個步驟用在早上護膚的步驟中，因為敏感肌膚比較脆弱，易受到日光紫外線的刺激發生一些紅血絲等情況，所以出門前要做好隔離和防曬。用適量的隔離霜點塗到臉頰、下巴、額頭，然後用手指慢慢按摩揉開，均勻覆蓋在臉部形成隔離保護

　　6、白天出門前為了避免外界紫外線的輻射和刺激，塗抹防曬霜很有必要。這也是敏感肌膚護膚步驟的最後一步，選擇防曬霜可以按照SPF與PA值，防曬霜持續的時間就是根據spf決定的，以spf30++為例，持續時間就是30x10=300分鐘。當然也不是防曬時間越久越好，比較還是會加重敏感肌膚的負擔。

　　1、溫水：敏感肌膚洗臉的時候需要注意一下，不能直接使用冷水或者熱水，可別懶了，敏感肌膚洗臉的時候一定要使用溫水，每天清洗2-3次。

　　2、護膚品：敏感肌膚最忌頻繁更換使用護膚品，由於敏感肌膚比較脆弱，頻繁更換護膚品會使得肌膚問題更嚴重，使用任何新產品的時候，可以進行對產品測試，看看是否適合自己的肌膚再使用。

　　3、去角質：敏感肌膚與其它肌膚不一樣，千萬不要頻繁去角質，原本敏感肌膚都是角質層比較薄的，頻繁去角質小心導致你的臉部肌膚爛了

　　4、溫和型產品：選擇則護膚品的時候，一定要選擇溫和不刺激的護膚品，有些護膚品含有酒精、果酸等不適合敏感肌膚的成分，會造成加重肌膚問題！

　　5、防曬工作：無論你是什麼膚質的型別，都要細心做好防曬工作，不然在強烈紫外線的傷害下，敏感肌膚敏感的問題會更嚴重。

　　1、少清潔多保溼

　　敏感肌膚需要的是少清潔，不管什麼洗面奶，多多少少都有著去除角質的成分，敏感肌膚的角質層本身就很薄弱。若是頻繁使用洗面奶，則會加劇它的薄弱。最好晚上使用溫和型潔面乳，而早上用清水清洗或者減少洗面奶的用量。

　　2、留意護膚品的成分

　　對於敏感肌膚來說，護膚品的成分非常重要，最好是含有多肽小分子及神經醯胺等成分，修護皮膚屏障的同時還有保溼作用。敏感肌必須避開的成分就是酒精、香精等刺激性的化學物質，還有必須要遠離潔面用品中的皂基成分。

　　3、減少外來刺激

　　敏感肌膚除了要注意護膚品中的刺激性成分以外，還要留意外來的刺激。紫外線的輻射無疑就是常見的外來刺激，一定要加強對肌膚的防曬，這樣可以增強肌膚的保護屏障。除紫外線之外，冬季的風吹也是外來刺激，除了需要提升肌膚的含水量以外，還可以在出門時戴上口罩。