敏感肌是天生的嗎+敏感肌要注意些什麼

　　第一：要注意定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，檯面用0.5%洗消淨擦拭，吸氧管、溼化瓶、霧化器每週應徹底消毒1次。通風時注意病人的保暖，避免冷空氣直吹或對流。

　　第二：戒除吸菸避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體，加強體育鍛煉增強體質。

　　第三：飲食以清淡易消化為主，喝雞湯有助於恢復。少喝牛奶，不吃甜食，這兩樣是生痰的，不利於肺炎恢復。多喝溫水，補充維C。

　　腸胃不好是我們日常生活中十分常見的一種疾病，引發這個問題的原因有很多，比如生活中的壓力、飲食的不規律，作息十分差等。那麼胃不好能吃柚子嗎？平常生活要注意些什麼？本期的食療養生，為你解析。

　　胃不好能吃柚子嗎

　　腸胃不好是可以吃柚子的。這個有胃腸道疾病的患者平時適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，並多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果；飲料則應以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等，而各種酒類應儘量少喝或不喝，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　胃不好要注意些什麼

　　1、防寒

　　包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。

　　2、重視飲食調養

　　胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

　　3、意勞逸結合

　　要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

　　4、少吃辛辣食物

　　腸胃不好的人吃辛辣的食物很容易產生腹瀉等現象。

　　5、細嚼慢嚥

　　以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　6、忌冷熱

　　過冷或過熱的食物進入腸胃會產生過激反應，讓原本溫和的消化活動異常亢奮。腸胃是喜溫的，一般３７攝氏度為最佳。

　　敏感肌是一種常見肌膚，也就是面部很容易敏感，從而出現泛紅、發熱等之類的現象，但很多人認為敏感肌是天生的，那麼敏感肌是天生的嗎？敏感肌是因為皮膚缺水嗎？敏感肌要注意些什麼？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　敏感肌是天生的嗎

　　可能是的，但也可能是後天多方面的因素導致的。只有少部分人的敏感肌是天生的，而大多數人的敏感肌都是自己造成的。環境的因素、皮膚的清潔方式等都可能會導致敏感肌膚的出現。天生敏感肌的人，從小角質層就比正常肌膚薄，常常能見到紅血絲。一般的敏感肌都是後天的護膚不當造成的，並且自己還不清楚是什麼原因。敏感肌的出現和多方面因素有關，有可能是平時過度清潔引起的，因為人的皮膚有一層保護膜，作為天然的屏障可以保持皮膚良好的狀態，如果總是過度清潔自己的皮膚，容易讓皮膚表面的角質層受到損傷，敏感肌膚的出現有可能是環境因素引起，在外界環境的影響下可能會導致敏感肌膚出現，特別是在乾燥的秋冬季節，如果沒有注意皮膚的保護，皮膚油脂分泌不足，加上平時護理不到位可能就會讓皮膚受到損傷。

　　敏感肌是因為皮膚缺水嗎

　　有可能是。一般是不能耐受正常的護膚品，尤其是在特別熱的環境中，皮膚的熱、紅更明顯，主要有的人先天就是這種體質。有的人是跟遺傳有關，之前也沒用過什麼藥，不知道哪一個點狀況就出現了，叫遺傳先天性特殊體質。有的人是在這個過程中，由於皮炎需要經常擦激素藥膏，也叫激素依賴性，這個時候皮膚也可以表現為紅、癢，所以成為一種敏感肌，主要跟皮膚屏障受損有關，還有感覺神經的敏感性增加，所以就會有不適的感覺如灼熱、緊繃感，因為這時皮膚是缺水的，比較幹。再有跟血管高反應性有關，能看到皮膚呈一種潮紅、血管擴張的狀態，也與免疫和炎症介質的參與都有關係。所以這種情況我們用護膚品時要特別注意，就是要用保溼滋潤、修復皮膚屏障的護膚品。現在很多護膚品含膠原蛋白、玻尿酸、各種生長因子，這些在幫助敏感肌膚方面，一些人用起來效果還是顯著的。不能隨便用一般性的護膚品，因為不耐受。還有平時要注意待的環境不能太熱，不能風吹日曬，一定保證滋潤，因為皮膚是失水狀態，老是有緊繃的感覺。

　　敏感肌要注意些什麼

　　敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。平時儘量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀態下暴露。禁止用手搔抓患處（如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等），否則更容易使皮膚受傷，病情加重，甚至引發中毒感染。切忌用過熱的水燙洗患處等。敏感肌也不要過度緊張，只要注意以下事項平時就沒有太大問題：避免刺激因素，注意保溼防曬，避免過度清潔，避食辛辣刺激食物，規律作息不熬夜，不能使用磨砂膏，應用舒緩保溼類護膚品（至少3-6個月），不用含有酒精、香料、防腐劑的護膚品；慎用或少用美白、淡斑、祛皺類產品。嚴重或反覆發作者需要配合藥物或鐳射美容治療。

　　敏感肌有幾種

　　1、幹敏：乾性敏感性皮膚，一般是由於皮膚長時間缺水導致的皮膚乾燥，皮膚沒有完備的水脂膜，屏障功能差，在使用一些功效護膚品的時候皮膚耐受性差，出現的痛癢發紅的表現。

　　2、油敏：油性敏感性皮膚，油皮的人皮膚表面經常油光滿面，出現敏感的相對少，但伴隨著皮膚潛在炎症狀態時，對外界刺激耐受性差，使用控油產品常會出現不適症狀。

　　3、神經敏：指皮膚長期屏障功能不全或反覆炎症反應之後，皮膚末梢神經出現敏化，外界理化刺激都可能使皮膚產生不適症狀，臉上出現痛癢感覺，嚴重時誘發神經源性炎症反應出現紅腫症狀。