數九中哪個九最冷+數九寒天最冷是三九還是四九

　　數九中哪個九最冷

　　三九。所謂“熱在三伏，冷在三九”，冬至之前通常不會很冷，真正寒冷是在冬至之後，尤其是“三九天”、“四九天”。

　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九、四九”時段才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九、四九”時段氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

　　地球白天吸收太陽輻射來的熱，到夜裡就把它散發出去了。夏天，白天吸收的熱多，晚上散發的熱少，這樣，每天都能積一些熱。冬天，白天吸收的熱少，晚上散發的熱多，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這天，白天吸收的熱量少，可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至，儲存的熱越來越少，到“三九、四九”，地球熱的儲存是一年最少的時候，所以也就最冷。

　　數九寒天最冷是三九還是四九？

　　各地說法不同：

　　有人認為：三九更冷

　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。

　　地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

　　有人認為：四九更冷

　　中國民間俗諺有“頭九暖，九九寒”，人們發現如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說“第一莫貪頭九暖，連綿雨雪到冬殘”。《燕京歲時記》中說：“冬至三九則冰堅。”意思是，從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。《京房易佔》說：“冬至之後，三十日極寒”，“冬至後第三戌，為臘月最冷者。”

　　後來，一般人們都認為三九天是最冷的，但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，雖然溫度比三九低，但溫差變化小，便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。

　　數九是指從冬至這一天開始開始數，最冷在三九這一天。這是有由來的：

　　1、在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低。

　　2、“數九寒天，最冷在三九”。“三九”是指冬至後的第三個“三九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。計算的方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。

　　導讀：九個九天裡，自然有最冷的階段，在此階段我們可要小心一點，這樣就能提前做好防寒保暖措施，多吃些溫熱進補的食物，那麼2022年入九哪天最冷？2022年什麼時候數九幾九最冷？接下來和小編一起去看看2022年哪天數九，哪個九天最冷吧。

　　2022年入九哪天最冷

　　2022年數九從2022年冬至日也就是2022年12月22日開始。

　　數九從每年陽曆12月下旬冬至開始,是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。

　　它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開了。

　　2022年什麼時候數九幾九最冷

　　三九和四九最冷。

　　三九是指冬至後的第三個九天，即冬至後的第十九天到二十七天，並且有俗語說“數九寒天，冷在三九”，意思是從說三九開始就進入數九在最冷的階段了，而這個階段會持續半個月左右，所以四九也是比較寒冷的時候，並且這個時候也差不多是大寒天氣，大寒天氣意味著天氣會寒冷到極點，所以數九中會在三九和四九的時候比較冷。

　　數九天吃什麼好

　　第一肉：羊肉

　　《隨息居飲食譜》中道：“羊肉暖中補氣，滋養。御風寒，生肌健力。”相比於豬肉，羊肉中蛋白質含量高，脂肪含量低，同時富含維生素B1/B2/B6及礦物質鈣、鐵、鋅、鉀、磷、碘、硒等，營養十分全面、豐富，可謂是秋冬滋補身體的佳品。而且羊肉肉質細嫩，甘而不膩，且易於消化吸收，經常食用還能增強體質，提高身體免疫力。

　　從烹飪方式來說，羊肉最好還是燉著吃，因為燉制的羊肉會更加熟爛、鮮嫩，也易於消化。不過，吃羊肉一定不要貪嘴，一次別吃太多，建議一週吃一次，一次別超過二兩。如果是吃羊肉火鍋，兩週吃一次就可以了，否則容易上火。

　　第一水果：山楂

　　山楂是冬季上市的水果，甚至被譽為“冬季第一果”。山楂的突出作用就助消化，這一功效得益於其含有豐富的有機酸和活性解脂酶。冬季進補大魚大肉吃多了，免不了會出現消化不良的症狀，如果這時適當吃點山楂，可以促進食物中蛋白質、脂類的消化，有利於消除積食，幫助消化。

　　另外，山楂還被稱為“老年藥”。因為它含有豐富的黃酮類物質，這些化合物可以增強血管收縮能力，增加冠脈血流，降低血液粘稠度，對預防心血管疾病十分有益，能夠降低心腦血管疾病的死亡率。

　　因為山楂中含有大量鞣酸、有機酸和果膠，這些成分在胃酸的作用下就會與蛋白質結合生成不溶於水的沉澱物，可能導致胃柿石，所以山楂不能空腹食用。並且患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多等胃部疾病的人，最好別吃山楂。

　　第一飲：紅糖水

　　中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用。寒冷時節，如果每天喝一碗紅糖水，勝過很多昂貴補品。此外，紅糖水還能活絡氣血，加快血液迴圈。建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。