數九是從冬至當天開始嗎

　　冬至當天就是數九的開始。數九是什麼意思？每九天為一九，總共有八十一天，人們稱之為“數九寒天”。數九是一個天氣由寒冷變為溫暖的過程，其中三九最冷，而數到九九時已是大地回春。

　　每年都是冬至數九嗎

　　每年都是冬至數九。數九一般都是從冬至日開始的，從這一天算起進入“數九”，俗稱“交九”，之後每九天為一個單位，謂之“九”，等過完九個“九”，就出九，其中剛好是八十一天。九為極數，為“至陽”之數，又是至大之數，“至陽之數”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。

　　數九寒天要怎麼保健

　　1、“百病從寒生”，應注意保暖防寒，使人體感覺溫暖舒適，血流順暢，手腳溫暖。迎風時，用圍巾遮住，或戴上口罩，以防受寒後面癱，老人一定要戴保暖帽。頭部受涼後，血管受寒刺激後容易收縮、痙攣、變窄，阻塞頭部供血，容易誘發中風。除了頭部和頸部，還要注意腳部的保暖。

　　2、冬季要多吃一些溫補的食物，比如羊肉、火鍋，還要注意“秋冬養陰”。燉羊肉或燙羊肉時，可適量加入馬蹄、雞血藤，不僅能去腥羶味，還可清虛熱、滋陰。吃火鍋時，肉類過多，容易出現上火、痰多的症狀，可以吃一份由冰糖、雪梨和陳皮製成的甜點，可以化痰順氣，潤肺清燥。

　　3、《黃帝內經》說：“冬三月，此為閉藏，早臥晚起，必待日光。”冬季主藏，人們可以適當多睡一會，適合早睡晚起。大人每晚要保證8小時的睡眠，孩子要適當更久一些。老人不能為了晨練起太早，建議在有太陽的八、九點以後開始比較好。

　　數九從冬至到春分嗎？2022年春分具體時間是什麼時候？農曆二月是春季的第二個月，傳統二月名稱是如月，別稱花朝。想知道更多關於農曆二月的內容就在節日2022年農曆二月專題。

　　 數九從冬至到春分嗎？

　　冬至交節時間在每年公曆12月21－23日，以冬至逢壬日為起點推算九九八十一天，即是在公曆3月下旬（春分前後）便九盡桃花開、春深日暖。

　　也就是說數九是從冬至後壬日到春分前後。

　　從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫交九，意思是寒冷的開始），每九天為一九，第一個九天叫做一九，第二個九天叫二九，依此類推，數到九九八十一天，九盡桃花開，天氣就暖和了。民諺：夏至三庚入伏，冬至逢壬數九。一般四九時最冷，是一年中最冷的一段時間；到了九九時，便寒氣盡消，春深日暖了。

　　 2022年春分具體時間

　　2022年春分時間：3月20日 23:33:15，農曆 2022年二月(小)十八

　　2023年春分時間：3月21日 05:24:14，農曆 2023年二月(小)初一

　　2024年春分時間：3月20日 11:06:12，農曆 2024年二月(大)十一

　　2025年春分時間：3月20日 17:01:14，農曆 2025年二月(小)廿一

　　2026年春分時間：3月20日 22:45:42，農曆 2026年二月(小)初二

　　2027年春分時間：3月21日 04:24:24，農曆 2027年二月(大)十四

　　2028年春分時間：3月20日 10:16:49，農曆 2028年二月(大)廿五

　　2029年春分時間：3月20日 16:01:37，農曆 2029年二月(大)初六

　　2030年春分時間：3月20日 21:51:43，農曆 2030年二月(大)十七

　　2031年春分時間：3月21日 03:40:34，農曆 2031年二月(大)廿九

　　2032年春分時間：3月20日 09:21:29，農曆 2032年二月(小)初九

　　2033年春分時間：3月20日 15:22:17，農曆 2033年二月(大)二十

　　2034年春分時間：3月20日 21:17:01，農曆 2034年二月(大)初一

　　2035年春分時間：3月21日 03:02:12，農曆 2035年二月(小)十二

　　數九從立冬開始還是冬至開始 數九從哪天開始哪天結束

　　從冬至開始，數到第八十一天結束。從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就暖和了。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的一段時間；到了“九九”時，便寒氣盡消，春深日暖了。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　“數九”是古人世世代代在生產、生活實踐基礎上，利用自然界的一些生態反映和天氣徵兆的經驗總結，具有相當大的科學性，至今仍對人民群眾的生產、生活的安排起著指導作用，所以一直盛行不衰，廣泛流傳在人們的口頭上，體現在人們的行為中。隨著歷史發展，各地的人們也根據各地不同的氣候條件、景象特徵、農事物候及風俗習慣，編排出了各種數九九的諺語、歌謠和順口溜。中國民間廣為流傳的“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”。“數九歌”在南北各地都有，不過歌詞版本略有不同。

　　數九歌謠：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。

　　三九冷還是四九冷？

　　一般人們認為是三九天期間最冷，但實際上也有四九天比三九天更冷的說法。現在我們就分別來看一下這兩種說法。

　　三九更冷

　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。

　　而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。

　　地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

　　四九更冷

　　中國民間俗諺有“頭九暖，九九寒”，人們發現如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說“第一莫貪頭九暖，連綿雨雪到冬殘”。《燕京歲時記》中說：“冬至三九則冰堅。”意思是，從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。《京房易佔》說：“冬至之後，三十日極寒”，“冬至後第三戌，為臘月最冷者。”

　　後來，一般人們都認為三九天是最冷的，但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，雖然溫度比三九低，但溫差變化小，便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。