數伏天氣哪個時間最熱+數伏天什麼時候最熱

　　導語：數伏天是很多人都會關注的時節，這個時期是很容易導致引發中暑、腦血管等疾病，所以大家要注重保養。最近有一些朋友來諮詢小編，數伏天什麼時候最熱？數伏天氣哪個時間最熱？一起來看看。

　　數伏天什麼時候最熱

　　中伏最熱，也就是2022年7月26日—8月14日最熱。中伏，“三伏”之第二伏，即夏至後的第四個庚日起始，至立秋後第一個庚一天這段時間。中伏的天數有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決於每年夏至節氣後第3個庚日（初伏）出現日期的遲早。

　　“三伏”其氣候特點是”高溫、高溼”，因為三伏天吹東南風，空氣潮溼，風的潮溼造成了三伏期間溼度大，三伏天”高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點。

　　“三伏”每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬這段時間。夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量，天氣也就最熱了。

　　所以，一年中最熱的時候並不出現在夏至，而是出現在夏至以後的“三伏”。每年入伏的時間並不固定，中伏的長短也不盡相同，需要查曆書計算，比較麻煩。簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，就出現了有些年份整個伏天30天，有些年份40 天的情況。

　　伏的意思

　　伏，乃是藏陰氣於熾熱之中的意思，具有警示作用。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金。金怕火，在數伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏”。入伏以後，暴雨易形成洪水，稱為“伏汛”。農諺說:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋農民喜，小暑防洪別忘記”。因此，數伏天氣既要防暑，又要防汛。我國用十個天干和十二個地支相互搭配，六十天為一週期的紀日方法，已有兩千七百多年的歷史了，據甲骨文研究是在春秋時期魯隱公三年(公元前722年)元月二日已巳日開始，至今從未錯記，是中國曆法史上的一個奇蹟。由於干支紀日與農曆各月無一定對應規律可循，除推算個人生辰八字有用外，在其他領域目前很少使用，只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龍”等雜節氣時才使用。 三伏天食俗 ——頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋 。

　　在夏至後氣溫驟升，形成灼熱的暑天。把最熱的暑天稱為“伏天”，是起源於春秋時期的秦國，《史記·秦紀六》中雲:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人張守節曰:“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”古代伏天時跟其他節令一樣，民間傳承著很多食俗。 老北京民間有句俗語:“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”就說的是舊京數伏天家家信守的飲食民俗。

　　數伏天吃什麼

　　中醫認為“夏季溼熱，宜清補”。在三伏天，這是夏天，心臟在夏天回到心臟。心喜涼，宜食酸。這是因為你可以吃更多的酸性食物，如小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。

　　此外，中醫注重天人合一，陰陽互補，夏季儘量不吃酸甜以外的辛辣、溫燥食物；避免過度食用生食和冷飲，這會損害人體內的正氣並誘發疾病。

　　其次，你也可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、紅豆、約伯的眼淚等水果和蔬菜。具有利尿、補水、除溼作用。是消暑的首選。

　　最後，三伏天人體會流失大量汗液。此時，需要補充更多的水和鹽。儘量選擇含有大量水和鈉、鉀、鎂等有機鹽的湯和水。

　　導語：大家都知道，三伏天需要注意養生，要多喝水，多吃蔬果，多運動，這樣才能減少疾病的發生。最近有一些朋友來諮詢小編，數伏天氣從什麼時候開始計算？數伏天從哪個時間開始算？今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨，大家注意查收哦！

　　數伏天氣從什麼時候開始計算

　　2022年數伏從7月16日開始計算，8月24日結束，歷時40天。一般入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。

　　三伏天又有“三伏”或“伏天兒”的叫法，是一年中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子。就時間而言，三伏天主要在公曆7、8月份。留心觀察可以發現，三伏天的時間長短並不是固定的，有時是40天，有時是30天。這跟它的計算方法等因素有關。

　　據專家介紹，每年入伏的時間也不固定，中伏的長短更是不相同。民間也有“夏至三庚數頭伏”的說法。

　　中國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，每逢有庚字的日子叫庚日。

　　依照干支紀日排列，從夏至起第3個庚日為初伏，立秋後的第一個庚日為末伏。庚日出現早晚會影響中伏的長短，一般初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　三伏天的天氣特點

　　氣溫高、氣壓低、空氣溼度大

　　容易對人體健康有不利影響

　　入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。

　　另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

　　頭伏為啥要吃餃子？

　　“吃”是生活中的頭等大事。北方有句俚語很流行，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，一來有麥收後嘗新的意思，二來在提醒人們，夏季飲食不能含糊。

　　夏天人們容易食慾不振，餃子在傳統習俗裡恰好是開胃解饞的食物。另外還有一種說法稱，餃子的外形像元寶，也有“元寶藏福”的意思，吃餃子象徵著福氣滿滿。

　　伏日吃麵的習慣也由來已久。《魏氏春秋》記載，何晏“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這裡的“湯餅”就是熱湯麵。用新小麥磨成麵粉煮湯吃，營養豐富又能發汗。

　　“三伏烙餅攤雞蛋”，末伏時天氣往往會稍微涼爽一些，烙餅也不會覺得太熱。再煮上一鍋綠豆粥，攤幾個雞蛋與烙餅一起食用，也算是美味。

　　三伏習俗還有哪些？

　　烙餅也好，餃子也罷，每逢三伏，人們一直都在想方設法避暑，逐漸形成一種獨特的食俗文化。比如，北宋夏日節食是“伏日綠荷包子”，用荷葉裹包子，據說有清暑的作用。

　　揚州則有說法稱“入暑三伏，一伏一對童子雞”，指的是入伏以後有一種傳統進補方法，就是吃童子雞，一般以清蒸為主，有溫中健脾、補氣補血之功效。

　　“就老北京而言，以往越是天熱，越要來一碗冬瓜羊肉湯，趁熱喝了，有一個好處就是多出汗，藉此把體內的‘溼毒’及時排出來。”老北京人趙興力表示。

　　氣候炎熱時，室外活動要適度。飲食之外，沿湖賞荷花，也是一種消暑佳趣。盛夏時分荷花盛開，人們往往會挑一個適宜的天氣，出門賞荷。

　　總而言之，夏季是陽氣高漲的時節。對一般人來說，要順應季節、時令變化，調節作息時間，安然度夏。

　　暑伏天從什麼時候開始 數伏天氣是從那算起的

　　三伏天是從夏至之後的第三個庚日開始的。

　　伏天分為初伏、中伏、末伏，一共持續30天或40天。伏天不僅天數不確定，就連數伏開始的日期每年都不一樣。

　　要準確數出伏天，需要了解夏至日以及干支紀日法。實際上，數伏開始的日期並不是以公曆或者農曆的某個固定日期作為起始的，而是透過干支紀日法推算出來的。

　　夏至是二十四節氣中的第10個節氣，時間點在每年公曆6月21日—22日之間。這一天太陽直射北迴歸線，是北半球全年中白天最長的一天。夏至後不久，便是伏天。

　　俗語說：“夏至三庚便數伏。”其中的“庚”字是指天干中的庚。這句話的意思是，夏至之後的第三個庚日是初伏的第一天。

　　三伏天的確定方法

　　干支紀日法是我國古代使用的歷法方法，即用十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）互相組合來表示日期。它總共有60種組合，也就是人們常說的“六十一甲子”。

　　年、月、日的記法都用這種方式，比如今年的元旦，就可以表達為：丙申年，庚子月，戊子日。如今我們已經習慣使用公曆曆法，干支紀日法漸漸淡出了人們的生活，常見的日曆上能查到的恐怕只有用干支表示的年份了，因為在確定我們的生肖時，常常會用到它。

　　比如2017年的夏至之後的第一個庚日是6月22日庚辰日，第二個庚日是7月2日庚寅日，第三個庚日是7月12日庚子日，於是7月12日就成了初伏的起始日。初伏持續的時長規定為10天，到7月21日結束。

　　下一步是規定末伏的時間，即立秋之後的第一個庚日，作為末伏的開始。拿今年來說，我們先在日曆上找到立秋，也就是8月7日，再往後找到第一個庚日，也就是8月11日庚午日，這一天就是末伏的第一天。末伏持續時長也為10天，到8月21日結束。

　　最後，初伏和末伏之間的時間都是中伏。根據庚日來的早晚不同，留給中伏的時間一定是10天或者20天，而不會是別的數值。因此整個三伏的時長才會有30天和40天的區別。

　　三伏天為什麼這麼熱

　　三伏天這麼熱的原因主要是全球變暖和熱帶高壓還有太陽輻射。

　　太陽：最大“主謀”

　　要說三伏天，大家肯定腦海裡先浮現出炎炎烈日，不過這太陽也確實不能隨便甩鍋，三伏天還真跟它脫不了干係——

　　大家知道，我們地球在不停地繞太陽自轉和公轉，而且地球是側著身子轉的。正是得益於這種得天獨厚的配置，地球上才有了晝夜和四季。太陽是地球大氣能量的主要來源。中國的二十四節氣正是由地球公轉的不同位置來確定的。

　　春、秋時太陽直射在赤道；夏至時，太陽直射在北迴歸線，此時北半球接收的太陽輻射能最多，北半球為夏季；冬至時，太陽直射在南迴歸線，此時北半球接收的太陽輻射能最少，北半球為冬季；從本質上來講，是太陽主宰了地球氣候。所以夏秋之間，在北半球的我們自然是難逃太陽“手掌心”。

　　副熱帶高壓：主要“幫兇”

　　除了太陽，還有另一個讓三伏天格外炎熱的“兇手”：副熱帶高壓——

　　它出現在南北兩半球副熱帶地區。在北半球，副熱帶高壓隨著太陽直射點的北移而緩慢向北移動。

　　被它籠罩的地區會受下沉氣流的控制，天空中不能再積攢出很多雲彩，格外晴朗，導致地表接受的太陽輻射能急劇上升，氣溫也隨之上升。然而在副熱帶高壓的西北邊緣地區，一些偏南方向的氣流把海洋上的暖溼空氣吹到我國大陸，為降雨提供水汽，地表溼度增大後，散發的熱量會減少。這樣，在吸熱增多、散熱減少的情況下，地表熱量不斷累積，出現一天比一天熱的情況。

　　進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱，這也是為什麼夏至日雖然太陽高度角最高，卻不是一年中最熱的時期的原因——積累的熱量還未達到高峰。

　　全球變暖：難辭其咎！

　　酷熱的天氣總是讓人脾氣煩躁，有些人開始將矛頭直指人類生產生活造成的溫室效應。那麼，古代人是不是就不會經歷這樣的高溫天氣了呢？歷史氣候研究表明，我國史上最熱的夏天出現在乾隆八年。《中國三千年氣象記錄總集》中說，當時北京、天津、河北、山西、山東等整個華北地區炎熱異常；當年（1743年）在北京的法國傳教士記錄的實測溫度是，7月20日—25日的氣溫值都高於40℃，7月25日竟然達到了驚人的44.4℃！那時候又沒有電扇和空調，古人比咱們更加煎熬！當然，這種極端的天氣事件很難說與全球變暖有直接關係。