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數伏天計算方法是什麼+數伏天如何計算

工資計算方法 病假工資計算方法技巧

  職工患病休假在6個月內的病假工資計算方法:連續工齡<2年者:病假日工資按職工日平均工資的60%計發;連續工齡≥2年且<4年者,病假日工資按職工日平均工資的70%計發;連續工齡≥4年且<6年者,病假日工資按職工日平均工資的80%計發;連續工齡≥6年且<8年者,病假日工資按職工日平均工資的90%計發;連續工齡≥8年者,病假日工資按職工日平均工資的100%計發。

  職工患病休假在6個月以上的疾病救濟費計算:連續工齡<1年者,病假期間工資按職工月工資收入的40計發;連續工齡≥1年且<3年者,病假期間工資按職工月工資收入的50%計發;連續工齡≥3年者,病假期間工資按職工月工資收入的60%計發。

  應注意的是,連續休假期內,若有法定節假日或休息日,應予以剔除。 患病停工6個月以上的職工,如領取疾病救濟費低於本企業職工月平均工資40%者,應按40%的標準計發,但不能高於該職工月工資。

數伏天計算方法是什麼 數伏天如何計算

  導語:數伏天氣候是比較炎熱的,那麼,大家知道數伏天計算方法是什麼?數伏天如何計算?今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容,以下內容值得大家一看。

  數伏天計算方法

  計算方法是古代的天干地支法,民俗“夏至三庚數頭伏”,“庚”是十天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”中第七個數字,十天干的產生與太陽出沒有關,太陽影響萬物生長,“庚”的意思就是萬物收斂有實,“庚日”每10天重複出現,由於一年12個月,陽曆365或366天,陰曆354或355天,均不是10的整數倍,由此每月“庚日”不固定,所以每年“入伏”的時間不同。

  按照俗語“夏至三庚數頭伏”,意思就是夏至起的第三個庚日便是“入伏”的日子,傳統約定立秋後第一個庚日就是“末伏”的起始日子。三伏天的長短主要在中伏的差別上,因為每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的時間不同,所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間可能是10天,也可能有20天,導致有些年份的三伏天是30天,有些是40天。

  伏天氣候炎熱,潮溼悶熱,出現在小暑與處暑之間,也是六邪旺盛之時,三伏裡“六邪”是風、寒、暑、溼、燥、火,也被古人稱為六氣,當人體正氣不足,抵抗力下降時,它們就會乘虛而入,導致人體生病,“六氣”就變成“六邪”,所以在伏天除了保持正常的作息習慣,多吃清淡食物外。

  數伏天防暑常識

  酷暑臨近,連日來,醫院裡感冒、發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多,有的老人還誘發了心腦血管疾病。如何防暑降溫呢?一些夏季防暑的小常識安度盛夏:

  一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

  二、要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。

  三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。

  四、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。

  五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。

  六、忌受熱後“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

  七、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。

  八、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等症狀,容易引發接觸性皮炎。

  九、夏天出門記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好塗抹防曬霜。

  十、生活起居要規律,不經常熬夜,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

  十一、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等,以防應急之用。

脂肪克數計算方法

  1、脂肪攝入量(g)=Z×0.3÷9。

  2、正常人一天攝取總熱量應為2000大卡,而1克脂肪含9千卡路里,每天脂肪的上限為每日卡路里攝入量的25%。所以人體每天正常的脂肪攝入量不超過65克為宜。

  3、一般來說,成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能,這是因為即使你躺著不動,你的身體仍需能量來保持體溫,心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。


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