新生兒適宜的睡覺亮度

　　1、新生兒適宜的睡覺亮度儘量能有多暗就有多暗，如果可以，也儘量不要開燈。

　　2、剛剛出生的寶寶對於燈光還是比較敏感的，因為視力還不是很完善的，所以在房間裡面的燈光還是稍微暗一點比較好的，最好是可以調節燈光明暗的那種的，一定要是柔和的，比較護眼的。

　　3、選用燈光比較柔和的護眼燈，可以調節亮度的燈具，可以根據室內的亮度來調節燈飾的亮度。比如搭配可調節的吸頂燈設計，在夜晚的時候可以將燈光切換至柔和的燈光模式，孩子熟睡之後關掉燈具，這樣可以防止孩子在燈光下睡覺，造成視力傷害。

　　1、剛出生的嬰兒推薦仰臥睡姿，這樣有助於嬰兒呼吸順暢。嬰兒生長到一個月大以後，可以讓嬰兒變換姿勢，側臥位，但是側臥位兩側一定要均衡，這樣能夠有效的預防頭顱變形。

　　2、嬰兒在日常的生活當中，在睡覺的時候一定要避免趴著睡覺，趴著睡覺會影響呼吸，對嬰兒是有很多危害的。所以嬰兒在日常的生活當中出現了不良睡姿家長一定要及時的糾正。

　　3、嬰兒在睡覺的時候一定要保持室內通風，保持室內的溫度和溼度要適宜。同時還需要注意避免強光刺激，避免噪音刺激，這樣能夠提高嬰兒的睡眠質量，可以有效的促進嬰兒更好的生長和發育。

　　對好新生兒的玩耍情況要把握好度，在臨睡前不要讓寶寶玩的太得意，而是陪他玩一些比較緩慢安靜的遊戲，聽一些舒緩的音樂或念念兒歌等這樣會大大促進新生兒的睡意。

　　新生兒比較敏感，對新生兒的睡眠環境要保持舒適，室內溫度不可以太高或太低，給嬰兒的包裹也要既不可以太多又不能太少，也不能太吵等，給寶寶創造舒適的睡眠環境，寶寶感到舒適自然就入睡了。

　　增加嬰兒白天的玩耍時間，以便可能減少嬰兒白天的睡眠時間，使她疲勞，這樣寶寶晚上自然就能睡得好一點了。