新鮮蘆薈有什麼吃法

　　新鮮蘆薈的吃法：

　　1、蘆薈蘿蔔泥：

　　材料：新鮮蘆薈葉3釐米、白蘿蔔4釐米。

　　做法：將3釐米長的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥；再將白蘿蔔洗淨後擦成泥，輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上海苔及醬油即可食用。

　　2、蘆薈蔬菜湯：

　　材料：新鮮蘆薈葉2片、 菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2朵、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

　　做法：先燒開雞湯，放人上述材料，文火煮上20分鐘左右即可食用。

　　1、盧薈檸檬水

　　原材料：蘆薈葉 5公分,純蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬水 1小勺,

　　做法：將一份5公分長的盧薈茶青清洗，去刺，與青檸檬混和拌和，再新增2/3一杯水攪拌，再新增冰與青檸檬就可以。在蘋果、柳丁等新鮮水果或西紅柿、萵筍等蔬果汁中再加絞好的蘆薈汁，再以沸水或開水調淡，做成盧薈什水果汁。

　　2、盧薈籮卜泥

　　它是一道以籮卜辛辣味配搭盧薈苦澀味的獨特菜譜，而這類食用方法應當較為非常容易人口數量。

　　原材料：新鮮蘆薈葉 3公分, 蘿蔔 4公分

　　做法：將3公分長的新鮮蘆薈葉細心清洗，去刺擦搗爛;再將蘿蔔清洗後擦成泥，輕輕地絞榨後放人器皿內。把盧薈泥鋪在籮卜泥上，撒上海市苔及生抽就可食。

　　3、盧薈香蕉果醬

　　原材料：新鮮蘆薈 3公分, 新鮮香蕉蘋果(沒有傷疤)3根, 檸檬水 2一茶匙, 白砂糖 200克。

　　做法：將香蕉蘋果切成片放進鍋中，新增檸檬水及白砂糖，新鮮蘆薈去刺後切割成3mm尺寸，連在香蕉蘋果一起放鍋中煮。煮滾後把火調小，再煮約10分鐘上下，待原材料擰成粘稠時，趁著熱倒進器皿中待制冷後服用。

　　新鮮蘆薈的功效：

　　1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用，從而增強體質；

　　2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定的殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的治療效果；

　　3、蘆薈中含有的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；

　　4、蘆薈中的粘多糖類物質，能提高有機體免疫力，增強人體的免疫功能。