方下巴怎麼變尖

　　對抗地心引力的手法

　　下巴的肌膚因為處在對抗地心引力的第一線，很容易鬆弛。只有勤加鍛鍊，才能有效克服地心引力。下面的鍛鍊方法，能幫助下巴對抗地心引力，無論何種方法每天至少練習三次以上。

　　推擠法

　　1頭向後仰45度，用大拇指將下頜的肉往前推到下巴處。

　　2以相同手法將肉往左右耳朵推並同時按摩，重複3次

　　抬挺法

　　1緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢，嘴巴微微張開，但不要太使力。

　　2持續仰頭，嘴角向外拉開，微笑5秒。

　　吐字法

　　經常做簡單的面部運動，能有效保持肌膚張力，對下巴的肌膚也不例外。有空的時候多進行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的發生吐字練習，同時，多做微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等都能緊實下巴。

　　1、瘦下巴操，把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　2、在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40到50下。　

　　3、瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而鬆垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋。

　　4、如果你的臉蛋有因為水腫而造成大臉的可能性，可以多吃意仁，來幫助身體水份的新陳代謝，不管是臉或身體都有效。又或者可以使用按摩的方法，用雙手中指和無名指的指腹，從印堂(也就是額頭的部位)邊揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及從脖子往鎖骨推動。

　　每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。

　　1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個要拼命阻止對方一樣。

　　2、右手推右頭側，頭同時向反方向用力。

　　3、慢慢轉頭部，一定要慢。